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ナスと厚揚げの南蛮漬け。
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ナスと厚揚げの南蛮漬け。-レシピのメイン写真

ナスと厚揚げの南蛮漬け。

ラビー
ラビー @rabysan

暑い時期に食べたいひんやりお惣菜。お肉無しでも満足感があります。

暑い時期に食べたいひんやりお惣菜。お肉無しでも満足感があります。

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ナスと厚揚げの南蛮漬け。

ラビー
ラビー @rabysan

暑い時期に食べたいひんやりお惣菜。お肉無しでも満足感があります。

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材料

3〜4人分
  • ナス 2本
  • 厚揚げ 2枚
  • サラダ油 適宜
  • 玉ねぎ 1/4個
  • にんじん 30g
  • 大葉 3枚
  • ⚫︎だし汁 150cc
  • ⚫︎酢 大さじ4
  • ⚫︎砂糖 大さじ3
  • ⚫︎醤油 大さじ3
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作り方

  1. 1

    ナスは一口大の乱切り(または輪切り)に。厚揚げは一口大に切る。玉ねぎは薄くスライスする。にんじんは千切りにする。

  2. 2

    【漬け汁】深さのある耐熱容器に⚫︎を入れて混ぜる。1.の玉ねぎとにんじんも入れ、電子レンジで1分程度加熱してよく混ぜる。

  3. 3

    フライパンに厚揚げを入れて火にかける。両面こんがりと焼いたら2.の【漬け汁】に入れる。

  4. 4

    フライパンに深さ1センチ程サラダ油を入れ、170度に熱する。ナスを入れ、断面がきつね色になるまで3分ほど揚げる。

  5. 5

    揚げたナスはキッチンペーパーに乗せて軽く油を切る。その後2.の【漬け汁】に入れ、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。

  6. 6

    よく冷えたら、千切りにした大葉を散らして完成です。

コツ・ポイント

ナスは中まで完全に火を通すととろけるような食感になって美味しいです。

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ラビー
ラビー @rabysan
2026/05/20 22:46に公開
日々の暮らしに寄り添う簡単な家庭料理と時々おやつレシピ。
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このレシピのキーワード

なす 大葉 にんじん 厚揚げ 玉ねぎ

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