ゆで卵は4等分のくし形に切り、ブロッコリーは小房に分けます。

ブロッコリーと水小さじ2（分量外）を耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをします。

②を電子レンジ(500W)で柔らかくなるまで2分～3分加熱し、水気を切ってあら熱を取ります。

ヨーグルトたれの全材料を混ぜ合わせ、汁気を切ったツナを加えて混ぜます。

ゆで卵とブロッコリーを④によくからめ、器に盛り付けます。