[Giảm cân #D_8] Cơm gạo lứt + gà (311 calo)

Name: [Giảm cân #D_8] Cơm gạo lứt + gà (311 calo)
Yield: 1 người
Cuisine: Việt Nam
Ingredients: 1 chén cơm gạo lứt nhỏ _ 150calo; 1/2 trái trứng gà - 45calo; 50 gr ức gà - 90 calo; 100 gr cà chua - 18calo; 50 gr dưa leo/ xà lách - 8calo

Ngoc Mai @myne_94

Hồ Chí Minh

A busy day!!!
#healthyfood #diet #eatclean #giamcan #d_8

Xem thêm

[Giảm cân #D_8] Cơm gạo lứt + gà (311 calo)

Ngoc Mai @myne_94

Hồ Chí Minh

A busy day!!!
#healthyfood #diet #eatclean #giamcan #d_8

Đã lưu

Nguyên Liệu

20 phút

1 người

1 chén cơmgạo lứt nhỏ _ 150calo
1/2 tráitrứng gà - 45calo
50 grức gà - 90 calo
100 grcà chua - 18calo
50 grdưa leo/ xà lách - 8calo

Đã lưu

Hướng dẫn cách làm

20 phút

1

Ngâm gạo lứt đỏ và đậu đen trước khi nấu khoảng 30-60 phút. Rồi nấu cơm.
2

Gà xào với xì dầu, mật ong khoảng 15 phút. Trứng luộc còn dư trong tủ lạnh.

Đã lưu

Cooksnap

Đã lưu

Ngoc Mai @myne_94

vào 26 Tháng năm, 2020 16:48

Hồ Chí Minh

Một cô nàng độc thân thích bếp đang cố gắng nấu ngon và chụp đẹp.Các món của mình cực kì đơn giản và dễ nấu 😜https://www.instagram.com/eatcleanwithmyne/🐷Start: 57kg 1m59⏳Now: 47kg 🔓49kg🍳#homecooking🍎#eatclean

Xem thêm

Bình luận

Từ Khóa

ăn Kiêng Cơm Gạo Lứt Gà Calo

Các Món Tương Tự

Thêm Công Thức Gợi Ý