Yến xào là món ăn bổ dưỡng nên tuần nào mình cũng chưng 2 - 3 lần cho cả nhà ăn để tăng cường sức khoẻ. Mình luôn thay đổi cách làm cũng như các món nguyên liệu ăn kèm để mọi người cảm thấy thú vị và không cảm thấy bị nhàm chán.

Mát, bồi bổ sức khỏe , đẹp da

Yến vốn là món ăn bổ dưỡng cho vua chúa ngày xưa nhưng nay rất thịnh hành với chúng ta. Yến thường được chưng với hạt sen, bạch quả, kỷ tử, nhãn nhục, v.v... Nay mình kết hợp giữa yến và nhụy hoa nghệ tây khô lại để tăng dinh dưỡng hơn. Nếu yến có công dụng bồi bổ sức khỏe dưỡng nhan sắc thì nhụy hoa nghệ tây có tác an thần, tăng tuần hoàn máu và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Nên tối nào mình cùng bà xã ăn 1 chén yến hoặc uống sữa tươi có mấy sợi saffron này.

CUỐI TUẦN SUM VẦY

Yến là 1 món rất quý và giàu dinh dưỡng nhưng 1 tuần chỉ ăn 4 - 5 ngày xen kẽ thì mới tốt. Mình hay chưng để sẵn trong tủ lạnh để khi nào ăn thì múc ra chén và thêm mấy món đồ bổi khác vào ăn kèm... Mình thường ăn kèm yến xào với táo tàu, nhãn nhục, hạt sen, bạch quả, củ sen, sâm, v.v...

#Tôilàmđươc#Cuối tuần mình gửi các bạn món chè đẹp dáng sáng nha này nhé.Chúc các bạn cuối tuần vui vẻ Nhà mình hay nấu món chè này vào dịp sinh nhật của mẹ chồng ngoài thành ý chúc thọ mẹ , chè hạt sen trừng gà đường phèn có tác dụng bồi bổ sức khỏe tinh thần thư thái

Bà ngoại chia sẻ cách chưng yến với bà nội người Nhật. Mình học ké và ghi lại như sau. #bepvang

Những vị thuốc quý, tăng cường sức khoẻ cho người già và người lớn tuổi. Tăng sức đề kháng, tốt cho thần kinh, giúp ngủ ngon, xoa dịu căng thẳng

Nhiều lắm những món ăn mình chuẩn bị cho con gái nên các bạn nếu có đk chăm sóc ai đó thì cũng tập trung nghiên cứu và thực hành.

Tốt cho mọi lứa tuổi ạ. bổ máu an thần ngủ ngon

Là món chè bổ dưỡng, thanh mát rất tốt cho sức khỏe!