#bepvangCải Kale (cải xoăn) là một loại rau chứa nhiều dinh dưỡng và vitamin.Sự kết hợp giữa cải Kale, thịt gà với sốt cà ri trong một món cơm chiên sẽ tạo ra một hương vị đặc biệt và lạ miệng.

#CookpadApron2025Cải kale chứa nhiều dưỡng chất, chẳng hạn như vitamin C, vitamin E và beta-carotene có tác dụng hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh cảm thông thường.

Món salad này vừa đẹp vừa ngon, lại đủ chất. Có bắp và ức gà nên ăn món này không lo bị đói vặt mọi người ạ 😄

Góp thêm thực đơn cơm thường ngày với món rau xào. Cải xoăn kale bổ sung vitamin, xắt và chất xơ tốt cho cơ thể, cả gia đình cùng yêu thích.

Vì ức gà là loại thực phẩm có protein cao lại không hề béo, và chứa cholesterol nên mình cũng ưu tiên trong thực đơn ăn hàng ngày của gia đình . Ức nướng kiểu này không bị khô, thịt rất mềm và ngấm gia vị nhé#cookpadcomnha

Theo lý thuyết chiều văn hóa của Hofstede thì NM vẫn thấy tính nữ trong mình nhỉnh hơn chút so với tính nam. Nên đôi khi nó vẫn mong manh íu đuối và cần được yêu thương lắm đó nghen. 🥰Thử sức 1 ngày với cải kale:Sáng: Salad cải kale + bánh mì nguyên cám cá ngừTrưa: Ức gà nướng + salad bốn mùaTối: Cải kale xào ức gà.#eatclean #eatcleanvietnam #eatcleandiet #healthyfood #healthylifestyle #healthy #salad #kale #breakfast #lunchbox #dinner

Mùa dịch rau xanh khá hiếm nên mua được chút cải kale là quý lắm, mình thử trộn salad theo nguyên liệu nhà còn gì trộn đó. 😁

Chương trình ăn eat clean 5 ngày/tuần, có air-fryer món ức gà dễ ăn hẳn ra. Ăn cùng cơm gạo lứt nè!

Mình ăn eat clean vào buổi trưa nên thường ăn ức gà và thịt bò. Nhưng ức gà thì rất khô nên nướng hơi khó ăn. Nay mình học được cách ướp ức gà mà khi nướng lên rất mềm rồi ;)

Ức gà chế biến sao cho không nhàm chán? Eat clean luôn ngon miệng với công thức salad ức gà cực đỉnh cho ngày hè.

#CookpadApron2025Cải kale là nguồn cung cấp canxi tốt, khoảng 254mg trong 100g cải kale. Từ đó giúp duy trì sức khỏe, chức năng tim mạch cũng như các cơ quan khác gồm xương và răng. Hấp thụ đầy đủ canxi có thể giúp giảm thiểu nguy cơ loãng xương.

Anh nhà mình là dân gym, nên nhà lúc nào cũng có ức gà hết. Ăn thì ớn quá trời nên mình hay bày vẽ đổi gió. Mời các bạn đến với món ức gà sốt me với vị chua ngọt nhẹ, cách chế biến rất nhanh và dễ (khoảng 15’ à).Chúc các bạn ngon miệng!