🥚🥔 Trứng Và Khoai Nghiền Eat Clean
Ăn sáng no nhé. Khoảng 320 calories
Hướng dẫn cách làm
- 1
Bắc nồi nước sôi. Bỏ đậu, bắp, cà rốt vào luộc chín khoảng vài phút rồi cho ra đĩa.
- 2
Có thể dùng nồi nước sôi đó hoặc thay nước, luộc khoai tây chín mềm. Sau đó lấy khoai ra nghiền, vừa nghiền vừa đổ sữa vào từ từ cho đến khi thành hỗn hợp sệt sệt.
- 3
Trứng luộc cắt thành từng miếng vừa ăn. Đổ ít khoai tây lên đĩa, sắp trứng và rau củ rồi rắc tí muối và tiêu. Trang trí rồi thưởng thức.
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
Các Món Tương Tự
-
🍚Cơm Chiên Sò Điệp Eat Clean 🍚Cơm Chiên Sò Điệp Eat Clean
Món này ăn sáng ngon lắm nha hehe. Món này khoảng trên dưới 300 calories. Ngọc Chiaky ღ -
🍜Miến Sò Điệp Rau Củ Eat Clean 🍜Miến Sò Điệp Rau Củ Eat Clean
Rắc thêm ít đậu phộng rang cho đẹp thôi ạ. Món này khoảng 320-350 calories thôi ạ. Ngon và dinh dưỡng nhé hehe. Ăn sáng rất oke ạ. Ngọc Chiaky ღ -
🥣Cháo yến mạch Eat Clean 🥣Cháo yến mạch Eat Clean
Khoảng 250 kcal. Ăn sáng cho nhẹ bụng. Ngọc Chiaky ღ -
🍝Miến trộn Tôm Eat Clean 🍝Miến trộn Tôm Eat Clean
Khoảng 300 kcal. Miến ít kcal hơn cơm nhé mà ăn vẫn no lắm ý Ngọc Chiaky ღ -
-
🌶Tôm Sốt Cay Rau Củ Eat Clean 🌶Tôm Sốt Cay Rau Củ Eat Clean
Buổi tối ăn thế này cho nhẹ bụng. Chưa đến 300 kcal cho 1 phần ăn. Có thể ăn kèm với cơm gạo lứt, khoai lang cho đủ dinh dưỡng. Ngọc Chiaky ღ -
-
Salad nga - bao ngon bao nghiền Salad nga - bao ngon bao nghiền
Mình được ăn món salad nga trong đó có cá ngừ rất ngon. tìm 1 loạt bài trên đây không có công thức nào như thế cho đến khi được chia sẻ cách làm này thao nguyen -
🍛Cơm Thịt Bò Rau Củ Eat Clean 🍛Cơm Thịt Bò Rau Củ Eat Clean
Món này khoảng 350-370 calories. Chú ý nên ăn nhiều cà rốt hơn khoai tây nhé. Ngọc Chiaky ღ -
🍲Canh Đậu Hũ Rau Củ Eat Clean 🍲Canh Đậu Hũ Rau Củ Eat Clean
Nhanh, gọn, lẹ, lại tốt cho sức khoẻ. Ngọc Chiaky ღ
Thêm Công Thức Gợi Ý
https://cookpad.wasmer.app/vn/cong-thuc/6029585
Bình luận