Ăn dặm - Sữa yến mạch khoai mật

Sữa yến mạch hay cháo yến mạch rất tốt cho hệ tiêu hóa, hệ tim mạch, dễ hấp thụ và giàu dinh dưỡng, đặc biệt tốt cho trẻ em và người cao tuổi.
#5hthu5
#bữatrưanhanhgọn

Xem thêm

Ăn dặm - Sữa yến mạch khoai mật

Đã lưu

Nguyên Liệu

1/2 củkhoai mật
20 gramyến mạch
300 mlnước

Đã lưu

Hướng dẫn cách làm

1

Yến mạch ngâm 30p cho nở ta, khi ngâm nhớ thay nước 2,3 lần cho bớt nhớt r vớt lên để ráo, khoai hấp chín
2

Cho yến mạch, khoai, 300ml vào xay cho mịn, lượt qua rây 2,3 lần cho hết xác (nếu lượt bằng khăn xô thì các m chỉ cần lượt 1 lần)
3

Lấy phần nước lượt được cho lên bếp lửa nhỏ nấu đến sôi thì tắt bếp, trong khi nấu nhớ khấy liên tục tránh khét. (bé dưới 1 tuổi độ ngọt của khoai là vừa, nếu trên 1 tuổi các m cho thể để thêm ít đường mía, đường thốt nốt)
4

Bảo quản hũ thuỷ tinh dùng trong 2 ngày