Đậu bắp xào sốt cà chua Eat clean (21k) (150 calories)
Món xào này không quá nhớt như mọi người nghĩ đâu nha. Nó lại siêu ngon, ăn không cũng được hoặc ăn kèm với cơm gạo lứt ( hoặc cơm tẻ) thì siêu hợp í. Đậu bắp và cà chua là 2 thực phẩm hỗ trỡ giảm cân rât nhiều. Ăn hoài không bị béo đâu nè.
Đậu bắp xào sốt cà chua Eat clean (21k) (150 calories)
Món xào này không quá nhớt như mọi người nghĩ đâu nha. Nó lại siêu ngon, ăn không cũng được hoặc ăn kèm với cơm gạo lứt ( hoặc cơm tẻ) thì siêu hợp í. Đậu bắp và cà chua là 2 thực phẩm hỗ trỡ giảm cân rât nhiều. Ăn hoài không bị béo đâu nè.
Xem trên ứng dụng CookpadHướng dẫn cách làm
- 1
Đậu bắp, cà chua, hành đều được rửa sạch qua nước.
- 2
Cắt bỏ phần đầu của đậu bắp. Sau đó, ta cắt dọc theo chiều dọc của đậu chừa phần trên của đậu tầm 0.5-1cm. Như hình.
- 3
Cà chua cắt Hạt lựu. Hành tươi thái nhỏ.
- 4
Băm hành khô và bẳng chảo phi thơm. Cho cà chua vào đảo đều và nêm gia vị gồm: đường, mắm, hạt nêm, bột ngọt và tiêu.(liều lượng như trên)
- 5
Đảo đều tầm 3p thì cà chua bắt đầu mềm ra thì cho đậu bắp vào đảo 1 lượt cho đều (cho thêm 1/4 bát nước cho dễ đảo) rồi rắc 1 chút bột ớt. Để lửa vừa, úp vung tầm 5p.
- 6
Sau 5p, rắc hành tươi lên và úp vung để them 2p nữa là hoàn thành. Xếp đậu ra đĩa. Và cùng cả nhà thưởng thức❤
Cooksnap
Từ Khóa
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận