Gạo lức

thịt vai, gạo lứt, dưa leo, 1 quả cà chua vừa chín, Tỏi, ớt,hành khô, hành lá,chanh, Nước mắm, đường, muối, bột nêm, mật ong, nước tương, dầu hào, tiêu xay, tương ớt, nước ướp thịt Lee Kum Kee

Cơm gạo lứt, Cá ngừ sốt cà, Kim chi + dưa leo

gạo lứt nhỏ, nước đun sôi để nguội, sữa ct (sữa mẹ, sữa tươi)

bột mì, bột năng (không có thế bột mì), bơ (dầu ăn), xác của sữa gạo lứt

Thịt bò , Giá , Ớt chuông đỏ , Gạo lứt , Trứng , Nước mắm, dầu mè, dầu hào, bột nêm,..

Gạo lứt, bí non, Mộc nhĩ,nấm hương,hành khô, Thịt băm, Gia vị

Gạo lứt, khoai tây, quả cà tím, thịt lợn, thịt bò, bơ, Rau mùi, sữa tươi không đường

lòng đỏ trứng gà, bơ, chanh hoặc giấm trắng, muối, tiêu, đường, măng tây, tỏi, gạo lức, cá hồi, muối, tiêu

Cơm gạo lứt, Măng tây, Bắp bò

Gạo lứt trắng, Đậu lăng, hạt kê, Cà rốt, Xương gà, Bột Ngưu Báng, muối hầm

Gạo lứt, Đậu gà, Cải xoăn - cải kale, trứng

gạo lứt, nước sôi (để nấu gạo lứt), đậu đỏ (đậu đen) - tuỳ chọn, vừng trắng rang vàng, trứng gà, xì dầu, dầu mè, giấm gạo Nhật, đường, muối, rong biển khô nhỏ, giấm gạo Nhật

Gạo lứt, Tôm, Đậu cove, sả, nước tương/xì dầu

gạo lức, muối, dầu ăn

gạo lứt, đậu gà, Rau củ ăn kèm tùy ý

gạo lứt đỏ, nước để cho vào nấu nồi lúc nấu cơm, khoai lang, mè vàng hoặc đen, Muối trắng

Gạo/ Gạo lứt, Hạt Hakubaku, Hạt lanh xay/1 khẩu phần ăn, lá rong biển ăn liền, Dầu mè

Gạo lứt trắng, Muối hầm, Đậu gà (không vượt quá 1/3 gạo), Đậu đỏ (không vượt quá 1/3 gạo), Phổ tai (nhúm nhỏ), Rong biển

gạo lức, đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ, yaourt, bơ, hạt óc chó+ hạt hạnh nhân+ hạt chia

bơ gạo lứt (gạo đen cũng OK), Mè (có hay không đều được), xoài xanh lớn, thịt thăn bò hoặc ức gà, trứng, Rau xà lách, Rau cải bao, Muối, Nước tương, Bột tỏi hoặc tỏi bằm, Các loại rau có thể lựa chọn tùy khẩu vị, Có thể thêm cà rốt. Mình k thêm vì mình không ăn được 😂

Gạo lứt, Bơ sáp, khoai lang, hạt sen, cà chua, nấm hương, Trứng gà, ức gà, đậu phộng rang, mè rang, đường trắng, muối

lá kim cuốn cơm, Trứng gà, Ớt chuông, Cà rốt, rau cải xanh, dầu mè

gạo lứt, mè, L- 3L nước, sữa tươi không đường, muối, đường (nếu uống ngọt), Ct này mình xay luôn như sữa đậu nành không bỏ phí gì hết nhé

rau sống các loại trộn lẫn, cà chua hữu cơ, hành boa rô hữu cơ, tré rơm Bình Định, chanh hữu cơ Măng Đen (hay 3 muỗng canh nước cốt chanh), đường nâu hữu cơ, nước mắm, dầu ăn gạo lứt

Gạo lức, Đậu xanh, Thịt nạc, Cà rốt, Khoai lang

thịt bò bít tết Angus, súp lơ xanh, cơm gạo lứt khẩu phần cho 1 người, kim chi ăn kèm, Các loại gia vị ướp thịt gồm tỏi, xì dầu, dầu ô liu, hạt tiêu, steak sauce, tương ớt

chả cá nhồng, rau cải ngọt, cơm gạo lứt, Dưa leo, hành lá, hành tím, Hạt nêm, dầu oliu, nước tương

Thịt heo, Cà rốt, Bông cải xanh, Đậu, Gạo lức, Muối, Bột nêm

Bột gạo lứt, Bột đỗ đen, sữa k đường, Nước lọc