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とり手羽先炒め甘辛味
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とり手羽先炒め甘辛味-レシピのメイン写真

とり手羽先炒め甘辛味

はりりの
はりりの @cook_40111722

焼いてたれをくぐらせたら出来上がり。
このレシピの生い立ち
面倒だから油で揚げたくない。そこで考えた簡単な手羽先料理です☺

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とり手羽先炒め甘辛味

はりりの
はりりの @cook_40111722

焼いてたれをくぐらせたら出来上がり。
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面倒だから油で揚げたくない。そこで考えた簡単な手羽先料理です☺

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材料

3人分
  • とり手羽先 9本
  • 塩・こしょう 少々
  • 薄力粉 大さじ1強
  • ♥しょうゆ 大さじ1 1/2
  • ♥みりん 大さじ1
  • ♥砂糖 大さじ1/2
  • ♥酒 大さじ1 1/2
  • サニーレタス 4枚
  • サラダ油 大さじ4
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作り方

  1. 1

    手羽先は骨に沿って裏に1本切り込みを入れる。ペーパーで水分を取り塩・こしょうする。ビニール袋に薄力粉と手羽先を入れまぶす

    • とり手羽先炒め甘辛味作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を入れて熱し、弱火~中火で手羽先を焼く。美味しそうな焦げ目がついたら裏返して合計10分弱じっくりと焼く。

    • とり手羽先炒め甘辛味作り方2写真
  3. 3

    この間にボールに♥を合わせる。肉が焼けたものからボールに入れ、たれをさっと絡ませる。浸すと食感がしっとりするのでさっと。

  4. 4

    器にサニーレタスを敷き、肉を盛り付ける。

コツ・ポイント

多めの油で揚げ焼きするするのですごく簡単。パリッとさせたいので、たれをさっとからませるように。金柑もあったので一緒に盛り付けました。

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はりりの
はりりの @cook_40111722
2013/02/21 12:46に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 鶏肉 サニーレタス 薄力粉 酒 とり手羽先

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