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薄あげの鶏肉ロール
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薄あげの鶏肉ロール-レシピのメイン写真

薄あげの鶏肉ロール

*ままみChan*
*ままみChan* @cook_40050438

クルクル美味しい♡♡
このレシピの生い立ち
娘が薄あげ好きで、食べてくれるものを考えました

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材料

約3人分
  • 鶏胸肉 1
  • 薄あげ(皮揚げ) 3枚
  • 大葉 9枚
  • チーズ 3つ分
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    薄あげを開く

  2. 2

    鶏肉を3枚におろす。塩コショウをふる

  3. 3

    チーズを巻きやすく切る。スライスチーズでも固形でも可

  4. 4

    薄あげ→鶏肉→大葉(3枚ずつ)→チーズの順にのせる

    • 薄あげの鶏肉ロール作り方4写真
  5. 5

    くるくるまいてつまようじで外れないようにとめる

  6. 6

    ラップに包んで1~2分加熱する。(鶏肉に熱を通すため)

  7. 7

    レンジで加熱し肉に火が通ったようなら
    フライパンにサラダ油又はごま油をしいて焼き色がつくまでやく。

  8. 8

    食べやすく切ったら出来上がり

コツ・ポイント

レンジで加熱するとチーズが出てきますので
あまり端までチーズを入れない方がいいかもしれません

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*ままみChan*
*ままみChan* @cook_40050438
2016/10/23 10:18に公開
気まぐれお料理♥︎
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このレシピのキーワード

大葉 うすあげ チーズ 鶏胸肉

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