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シンプル!人参とじゃこのさっと炒め
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シンプル!人参とじゃこのさっと炒め-レシピのメイン写真

シンプル!人参とじゃこのさっと炒め

クワリン
クワリン @cook_40067627

春人参の甘さを引き出すため、味付けは酒と塩だけ。生に近いボリボリ食感がごちそう!
このレシピの生い立ち
せん切り人参のさっと炒めは我が家の定番。
合わせる旨味具材をいろいろ試しています。
しらすと春人参は出会いのもので相性もよく、味付けも簡単シンプルにしてみたら充分おいしかったのでした!(^^)!

春人参の甘さを引き出すため、味付けは酒と塩だけ。生に近いボリボリ食感がごちそう!
このレシピの生い立ち
せん切り人参のさっと炒めは我が家の定番。
合わせる旨味具材をいろいろ試しています。
しらすと春人参は出会いのもので相性もよく、味付けも簡単シンプルにしてみたら充分おいしかったのでした!(^^)!

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シンプル!人参とじゃこのさっと炒め

クワリン
クワリン @cook_40067627

春人参の甘さを引き出すため、味付けは酒と塩だけ。生に近いボリボリ食感がごちそう!
このレシピの生い立ち
せん切り人参のさっと炒めは我が家の定番。
合わせる旨味具材をいろいろ試しています。
しらすと春人参は出会いのもので相性もよく、味付けも簡単シンプルにしてみたら充分おいしかったのでした!(^^)!

春人参の甘さを引き出すため、味付けは酒と塩だけ。生に近いボリボリ食感がごちそう!
このレシピの生い立ち
せん切り人参のさっと炒めは我が家の定番。
合わせる旨味具材をいろいろ試しています。
しらすと春人参は出会いのもので相性もよく、味付けも簡単シンプルにしてみたら充分おいしかったのでした!(^^)!

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材料

2人分
  • 人参 1本(150g)
  • しらす干し 15g
  • オリーブ油 大さじ1
  • 酒 大さじ1/2
  • 塩、こしょう 各適量
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作り方

  1. 1

    人参は皮ごとスライサーで細切り。

    • シンプル!人参とじゃこのさっと炒め作り方1写真
  2. 2

    オイルでじゃこを軽く炒めてから人参を入れ、強火で1分加熱、その途中で酒を加える。

    • シンプル!人参とじゃこのさっと炒め作り方2写真
  3. 3

    バットに取り出してから塩で調味し、広げて冷ます。

    • シンプル!人参とじゃこのさっと炒め作り方3写真
  4. 4

    盛り付けてから黒コショウを。

コツ・ポイント

*人参はスライサーの方が表面積が大きくなり、味の絡みがいい。(塩は少なめに)
*加熱は半生位の方が歯ごたえがあり、却って人参臭くない。(フライパンの中で調味すると加熱し過ぎるので取りだしてから)
*しらす干しでもちりめんじゃこでも。

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クワリン
クワリン @cook_40067627
2013/04/04 12:34に公開
料理教室主宰。管理栄養士として特定保健(メタボ)指導も。薄味、カロリー控えめ、かつ野菜たっぷりが大好き!自分自身がわくわくうきうきできるレシピを日々考えています。
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このレシピのキーワード

炒めもの しらす にんじん 酒

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