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離乳食後期☆消化に良いビタミンおかず
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離乳食後期☆消化に良いビタミンおかず-レシピのメイン写真

離乳食後期☆消化に良いビタミンおかず

あゆみLOVE
あゆみLOVE @cook_40156788

風邪気味だけど食欲はあるという時に☆ビタミン豊富で柔らかく、やさしい甘さの手づかみ食べできるおかずです
このレシピの生い立ち
風邪ひいてるのに食欲旺盛で手づかみ食べ大好きな息子に、消化が良くてビタミンが取れるおかずを考えました

風邪気味だけど食欲はあるという時に☆ビタミン豊富で柔らかく、やさしい甘さの手づかみ食べできるおかずです
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離乳食後期☆消化に良いビタミンおかず

あゆみLOVE
あゆみLOVE @cook_40156788

風邪気味だけど食欲はあるという時に☆ビタミン豊富で柔らかく、やさしい甘さの手づかみ食べできるおかずです
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風邪ひいてるのに食欲旺盛で手づかみ食べ大好きな息子に、消化が良くてビタミンが取れるおかずを考えました

風邪気味だけど食欲はあるという時に☆ビタミン豊富で柔らかく、やさしい甘さの手づかみ食べできるおかずです
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材料

5食分
  • じゃがいも(中) 3個
  • 人参 1本
  • カボチャ 1/4個
  • りんご 1/2個
  • 塩 ほんの少し
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作り方

  1. 1

    じゃがいも、人参、カボチャは皮を取り除き、1cm角くらいの大きさに切る(お子さんにとって食べやすい大きさで)

  2. 2

    1の具材を柔らかくなるまで茹でて、ボールに移す

  3. 3

    りんごをすりおろし、レンジで1分加熱する

  4. 4

    2へ、すりおろしりんごと塩を加えて和える

  5. 5

    出来上がり!

コツ・ポイント

すりおろしりんごはより甘くなると思い加熱しましたが、加熱しなくでも大丈夫です。
カボチャは小さくしすぎると煮崩れてしまいます。
ブロッコリーを入れると栄養バランスと色合いが良くなると思います。

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あゆみLOVE
あゆみLOVE @cook_40156788
2016/11/10 07:11に公開
おなべはやっぱりティファール♪
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このレシピのキーワード

りんご かぼちゃ にんじん じゃがいも

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