ツナトマトカレーつけ麺♪パスタで

野菜たっぷり。煮込まず美味しいシーチキンとトマトジュースで簡単です。
パスタ以外にうどんでも♪
このレシピの生い立ち
モニターに当選したので。
茄子やピーマンの夏野菜で夏らしく、そしてトマトの湯むきなどの手間を省くため、トマトジュースを使いました。
ツナトマトカレーつけ麺♪パスタで
野菜たっぷり。煮込まず美味しいシーチキンとトマトジュースで簡単です。
パスタ以外にうどんでも♪
このレシピの生い立ち
モニターに当選したので。
茄子やピーマンの夏野菜で夏らしく、そしてトマトの湯むきなどの手間を省くため、トマトジュースを使いました。
作り方
- 1
シーチキンの油を切ります。
汁は後で使うので、捨てないでください。 - 2
にんにく・生姜はみじん切りにします。
- 3
玉ねぎは薄くスライスします。
- 4
つけ汁の茄子は、1㎝位の半月切りにし、水にさらし灰汁を抜きます。
- 5
ピーマンは、乱切りにします。
- 6
鍋にシーチキンの油を入れて熱し、にんにくと生姜のみじん切りを炒めます。
- 7
玉ねぎをしんなりするまで炒めます。
- 8
茄子を加えて炒め、しんなりしたらピーマンを加えて軽く炒めます。
- 9
トマトジュースを加え、煮たったら、カレールーを加えて軽く煮込みます。
- 10
シーチキンを加えて軽く煮込み、塩で味を整えます。
この時、汁が固いようでしたら、少し水を足してください。 - 11
飾り用の茄子は、へたを取って縦に4等分し、さらに半分に切って水にさらします。
- 12
ピーマンは、縦に四等分します。
- 13
茄子とピーマンの水気を切って、多めの油で揚げ焼きにします。
- 14
器にカレー汁を注ぎ。揚げ焼きにした茄子とピーマンを飾ります。
- 15
パスタは、袋の表示時間よりも1分ほど長く茹で、その後よく水洗いして冷やします。
- 16
水気をよく切ったバスタに、オリーブ油を混ぜて、器に盛ります。
コツ・ポイント
ニンニク・生姜は風味を出すために入れましたが、カレールーでも十分美味しいので、小さなお子様にはなくても良いです。
飾りの野菜はお好みで。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ







