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朝活♪グリーンスムージー①
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朝活♪グリーンスムージー①-レシピのメイン写真

朝活♪グリーンスムージー①

natsumeg41
natsumeg41 @cook_40090678

食欲無い時、肌荒れしてる時、便秘気味なとき、酵素たっぷりとりましょう♡
このレシピの生い立ち
旦那さんが朝は食欲ない人だったので、スムージーで少しでもエネルギーを・・・と思って。

食欲無い時、肌荒れしてる時、便秘気味なとき、酵素たっぷりとりましょう♡
このレシピの生い立ち
旦那さんが朝は食欲ない人だったので、スムージーで少しでもエネルギーを・・・と思って。

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朝活♪グリーンスムージー①

natsumeg41
natsumeg41 @cook_40090678

食欲無い時、肌荒れしてる時、便秘気味なとき、酵素たっぷりとりましょう♡
このレシピの生い立ち
旦那さんが朝は食欲ない人だったので、スムージーで少しでもエネルギーを・・・と思って。

食欲無い時、肌荒れしてる時、便秘気味なとき、酵素たっぷりとりましょう♡
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旦那さんが朝は食欲ない人だったので、スムージーで少しでもエネルギーを・・・と思って。

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材料

  • バナナ 1/2本ぐらい
  • ちんげん菜 1/2
  • キウイ 一個
  • 豆乳or牛乳orヨーグルト 適量
  • 酵素液 20ml弱
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作り方

  1. 1

    バナナはカットして凍らせて保存しておいたものを。ちんげん菜もカットしてストック。キウイはその場でいい大きさに切ったものを

    • 朝活♪グリーンスムージー①作り方1写真
  2. 2

    豆乳、酵素液(コーボンマーベルのを利用)をいれてスイッチ!!

  3. 3

    なめらかになったら出来上がり♡

    • 朝活♪グリーンスムージー①作り方3写真
  4. 4

    ☆バナナを冷凍保存しておくので、冷たいスムージーに!!

コツ・ポイント

酵素は入れなくてもオッケーです!!野菜の酵素と酵素液で基礎代謝あげてこう作戦です!!
酵素でファスティングした時の余りの液があったので使ってみましたっ!

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natsumeg41
natsumeg41 @cook_40090678
2013/05/15 23:01に公開
食べるの大好きだけど、作るのも大好き♪もうすぐ結婚するし、花嫁修業がんばります!笑
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 バナナ チンゲンサイ キウイ 牛乳 ヨーグルト

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