茹でさば sora☆koto @cook_40160300 栄養バランスよく摂ろう(^^)/このレシピの生い立ちバランスよく摂れるように。 もっと読む 栄養バランスよく摂ろう(^^)/このレシピの生い立ちバランスよく摂れるように。 もっと読む 茹でさば sora☆koto @cook_40160300 栄養バランスよく摂ろう(^^)/このレシピの生い立ちバランスよく摂れるように。 もっと読む 栄養バランスよく摂ろう(^^)/このレシピの生い立ちバランスよく摂れるように。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 塩サバ 2枚 水 適量 大根おろし 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 等分した鯖と水をフライパンに入れて、鯖に火が通るまで茹でる。 2 お皿に盛り大根おろしを添える。 コツ・ポイント グリルで焼く代わりに茹でました。脂も落ちるし・・ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18696232 コピーしました！ sora☆koto @cook_40160300 2017/01/12 21:57に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ご訪問ありがとうございます(*´▽｀*)楽しく作れて、健康的でおいしいレシピをアップできるようになりたいです⤴更新は不定期ですがよろしくお願いします❀ もっと読む このレシピのキーワード サバ 大根おろし 似たレシピ その他のレシピ にんじんとサバ缶のサラダ 塩麹鶏もも肉の南部鉄器deとジェノベーゼ たたききゅうりとモロヘイヤ和え 鶏むね肉と野菜のオイスターソース炒め 栄養満点カラダサポートサラダ 簡単デリ♪鶏れんこんさつまいもの甘酢炒め 作業10分♡材料３つ【テリーヌショコラ】 簡単揚げないハム大葉チーズの春巻 サーモンユッケ丼 ミニカップケーキ♡バレンタイン大量生産♪ Super Easy Beef and Broccoli Stir Fry Baked Spaghetti BBQ Shredded Chicken - Slow Cooker Crunchy Coleslaw Roasted Pork Chops 【お弁当に】チーズ入ふんわりチキンボール 押し麦入り玄米ごはん さっぱり里芋サラダ エノキ・長芋・落とし卵のスープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18696232
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