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塩ドレで豆マメサラダ
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塩ドレで豆マメサラダ-レシピのメイン写真

塩ドレで豆マメサラダ

おまたんLABO
おまたんLABO @cook_40095535

切って混ぜておしまいの手抜きサラダ。食物繊維たっぷりの塩味にんにく風味がきいたくせになるサラダです。
このレシピの生い立ち
宅配で購入した豆の缶詰めを使いたくて。
家にあるもので。
かさましは、レタスたっぷりでいかが?
あるいは生ハムでゴージャスに。
うちにはなかったけど…

切って混ぜておしまいの手抜きサラダ。食物繊維たっぷりの塩味にんにく風味がきいたくせになるサラダです。
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宅配で購入した豆の缶詰めを使いたくて。
家にあるもので。
かさましは、レタスたっぷりでいかが?
あるいは生ハムでゴージャスに。
うちにはなかったけど…

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塩ドレで豆マメサラダ

おまたんLABO
おまたんLABO @cook_40095535

切って混ぜておしまいの手抜きサラダ。食物繊維たっぷりの塩味にんにく風味がきいたくせになるサラダです。
このレシピの生い立ち
宅配で購入した豆の缶詰めを使いたくて。
家にあるもので。
かさましは、レタスたっぷりでいかが?
あるいは生ハムでゴージャスに。
うちにはなかったけど…

切って混ぜておしまいの手抜きサラダ。食物繊維たっぷりの塩味にんにく風味がきいたくせになるサラダです。
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材料

4人分
  • 豆(CO・OPミックスビーンズレッド&ブラック) 1缶(115g)
  • きゅうり 1本
  • プチトマト 6-8個
  • ベビーチーズ(ロルフ生ハム入り) 2-3個
  • ドレッシング(リケンノンオイルうま塩) 適量
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作り方

  1. 1

    きゅうり、プチトマトは、カット。

  2. 2

    ボウルに豆の缶詰めを開けて、きゅうりとドレッシングで和える。

  3. 3

    器に盛り付け、プチトマトをのせる。ベビーチーズをちぎりながら、のせる。

コツ・ポイント

野菜は、豆より少し大きめにカットすると、食べやすいし、見た目もいいです。

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おまたんLABO
おまたんLABO @cook_40095535
2018/10/06 01:21に公開
2016年3月19日始めました。多くのレシピの中からお会いできて嬉しいです。18年長女が社会人に♪神奈川自宅→大阪で一人暮らし。私は18年3月入院手術退院治療継続も投薬が25年9月で一段落。旦那も18年4月救急車からの入院退院社会復帰!同居の義母(95才)は認知症。ショートステイをロングステイ。長男21年社会人に。24年保護犬をお迎え♥個性的な先住犬と念願の多頭飼い‼️25年8年ぶりにパートに出れた!蕎麦屋で叶う。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18934233
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