CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ピーマンたっぷりヘルシーカレー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ピーマンたっぷりヘルシーカレー-レシピのメイン写真

ピーマンたっぷりヘルシーカレー

tokuherb
tokuherb @mugen_p

ピーマンたっぷり、ヘルシーカレー
じゃがいも、にんじんがなくても美味しいです
ダイエット中のランチにも
このレシピの生い立ち
ピーマンが大量にあったので作ってみました

ピーマンたっぷり、ヘルシーカレー
じゃがいも、にんじんがなくても美味しいです
ダイエット中のランチにも
このレシピの生い立ち
ピーマンが大量にあったので作ってみました

もっと読む

ピーマンたっぷりヘルシーカレー

tokuherb
tokuherb @mugen_p

ピーマンたっぷり、ヘルシーカレー
じゃがいも、にんじんがなくても美味しいです
ダイエット中のランチにも
このレシピの生い立ち
ピーマンが大量にあったので作ってみました

ピーマンたっぷり、ヘルシーカレー
じゃがいも、にんじんがなくても美味しいです
ダイエット中のランチにも
このレシピの生い立ち
ピーマンが大量にあったので作ってみました

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  1. 牛挽肉(赤身) 200g
  2. 鶏ひき肉 100g
  3. ピーマン 5個
  4. 玉ねぎ 2個
  5. ガーリックパウダー 少々
  6. 塩胡椒 少々
  7. カレールー 1箱
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    牛挽肉に鶏ひき肉、塩胡椒、粗挽きガーリックを入れて混ぜる

    • ピーマンたっぷりヘルシーカレー作り方1写真
  2. 2

    挽肉は一口大に丸めておく

    • ピーマンたっぷりヘルシーカレー作り方2写真
  3. 3

    ピーマンは輪切り、玉ねぎも細めのくし切りに切る

    • ピーマンたっぷりヘルシーカレー作り方3写真
  4. 4

    鍋に油をひき、野菜を炒め、沸騰させる
    ミートボールを入れて煮る、野菜が柔らかくなったらカレールーを入れて更に煮る

    • ピーマンたっぷりヘルシーカレー作り方4写真
  5. 5

    出来上がり

    • ピーマンたっぷりヘルシーカレー作り方5写真

コツ・ポイント

牛挽肉だけだとボソボソするので
つなぎに鶏ひき肉を使いました
ガーリックパウダーがポイントです
生のにんにくをすりおろしても美味しいです
カレールーはジャワカレー辛口がオススメ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

tokuherb
tokuherb @mugen_p
2018/10/06 10:49に公開
【愛は食卓から】食生活を見直し半年で30kgダイエット成功ファイナンシャルプランナーでありトップセールスでもある作者が、忙しいママのための簡単で美味しい、家族みんなが幸せで笑顔になる健康レシピを公開しています。【殿堂入り】やみつき無限ピーマン つくれぽ10000扶桑社『クックパッドの名作レシピ』宝島社『クックパッド大量消費レシピ』掲載日立オーブンレンジヘルシーシェフ搭載
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 茄子とプチトマトの洋風炊いたん
  2. 30分で完成！チョコチップスコーン
  3. 黒ごまアイス
  4. きな粉揚げパン
  5. ♪ニラ入り玉子焼き
  1. 超簡単♪オートミールの豆乳チーズリゾット
  2. 圧力鍋で簡単！居酒屋の味♪もつ煮込み♡
  3. 小松菜と卵のオイマヨ炒め
  4. スコーンに合う☆クロテッド風クリーム
  5. 濃厚なめらか♡絶品カタラーナ
  6. Salted Caramel Truffle Induvidual Cream Tarts
  7. Buttermilk biscuits
  8. Pork Rib & Belly BBQ
  9. Beef stew
  10. Almond Joy Pie
  1. 2018年運動会弁当
  2. さつまいものオレンジジュース煮
  3. 中華鍋で簡単燻製豚肉〜乾燥塩抜きなし
  4. 絶品♡さつまいものオレンジジュース煮
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19016064
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close