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糖質制限★超しっとりガトーショコラ♡
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糖質制限★超しっとりガトーショコラ♡-レシピのメイン写真

糖質制限★超しっとりガトーショコラ♡

みゆっゆ
みゆっゆ @cook_40255229

8分の1個で糖質1.57g、しっとり、濃厚な低糖質のガトーショコラです。チョコレートを使わなくてもしっとり本格的です。
このレシピの生い立ち
濃厚なガトーショコラを食べたくて、糖質制限でも美味しいチョコレート味なケーキでストレスなく糖質制限です*\(^o^)/*

8分の1個で糖質1.57g、しっとり、濃厚な低糖質のガトーショコラです。チョコレートを使わなくてもしっとり本格的です。
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糖質制限★超しっとりガトーショコラ♡

みゆっゆ
みゆっゆ @cook_40255229

8分の1個で糖質1.57g、しっとり、濃厚な低糖質のガトーショコラです。チョコレートを使わなくてもしっとり本格的です。
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材料

★18cmホールケーキ型★
  • ココアパウダー 50g(糖質5.36)
  • 玉子 3個(糖質0)
  • 生クリーム 150g(糖質4.8)
  • 小岩生乳100ヨーグルト 50g(無糖)(糖質2.3)
  • エリスリトール 80g(糖質0)
  • 無塩バター 60g(糖質0.1)
  • ★仕上がり用★
  • ココアパウダー 適量
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作り方

  1. 1

    卵白を角が立つまでしっかりと泡立てる

    • 糖質制限★超しっとりガトーショコラ♡作り方1写真
  2. 2

    溶かしバター、生クリーム、卵黄、ヨーグルト、エリスリトールを混ぜ合わせる

    • 糖質制限★超しっとりガトーショコラ♡作り方2写真
  3. 3

    混ぜ合わさったらココアパウダーを入れてとろみが出るまで混ぜる。マヨネーズみたいなくらいのトロッとなるまでくらい。

    • 糖質制限★超しっとりガトーショコラ♡作り方3写真
  4. 4

    泡立てた卵白を2回~3回に分けて入れる

    • 糖質制限★超しっとりガトーショコラ♡作り方4写真
  5. 5

    泡を潰さないように底から混ぜる。

    • 糖質制限★超しっとりガトーショコラ♡作り方5写真
  6. 6

    綺麗に混ぜ合わさったらクッキングシートをしいた型に流し込み170℃に余熱したオーブンで30分、焼き加減は調整して下さい

    • 糖質制限★超しっとりガトーショコラ♡作り方6写真
  7. 7

    焼き上がりはフルフルしますがあら熱を取って冷蔵庫で冷やせば固まります。
    しっとりと濃厚なガトーショコラの完成です。

    • 糖質制限★超しっとりガトーショコラ♡作り方7写真

コツ・ポイント

卵白はしっかりと泡立てる事、混ぜ合わせる時はこねないようにして泡を潰さないようにする事。
冷蔵庫で一晩冷やして仕上がりにお好みでココアパウダーをふりかけてもいいかも。

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みゆっゆ
みゆっゆ @cook_40255229
2016/04/10 02:14に公開
糖質制限でもデザートも美味しいご飯も安心して食べたいので日々開発してます。糖質制限中の食べられない諦めを食べられるに変えるため努力しまくり!!
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このレシピのキーワード

ガトーショコラ ココア 生クリーム 卵 ヨーグルト

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