うまいっ！イカと豆苗ときゅうりのサラダ☆

うまいっ！イカと豆苗ときゅうりのサラダ☆-レシピのメイン写真

うまいっ！イカと豆苗ときゅうりのサラダ☆

がらぱごん @cook_40055637

やっぱりイカとマヨは合いますね☆
このレシピの生い立ち
母が良く作っていた私の大好きなイカときゅうりのマヨサラダに栄養満点で私の好きな豆苗をIN☆いくらでも食べれちゃいます☆

やっぱりイカとマヨは合いますね☆
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母が良く作っていた私の大好きなイカときゅうりのマヨサラダに栄養満点で私の好きな豆苗をIN☆いくらでも食べれちゃいます☆

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がらぱごん @cook_40055637

やっぱりイカとマヨは合いますね☆
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母が良く作っていた私の大好きなイカときゅうりのマヨサラダに栄養満点で私の好きな豆苗をIN☆いくらでも食べれちゃいます☆

やっぱりイカとマヨは合いますね☆
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母が良く作っていた私の大好きなイカときゅうりのマヨサラダに栄養満点で私の好きな豆苗をIN☆いくらでも食べれちゃいます☆

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材料

3人分

イカ１杯
きゅうり１本
豆苗１袋
マヨネーズお好みで
レモン汁(ポッカレモン) ３振り
ゴマお好みで
ブラックペッパーお好みで
レタス・トマト等お好みで

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作り方

1

イカは皮を剥きさっと茹でる
好きな大きさに切る。
2
きゅうりはスライサーで輪切りにする。塩を振りかけてしんなりしたら水けを着る。
3

豆苗は下の部分を切り半分の長さに切りさっと茹でる
4
イカ・きゅうり・豆苗をボールに入れる
5
マヨネーズ・ゴマ・ブラックペッパーを入れて混ぜる。
6
そのままでも、ほかの野菜と一緒に盛り付けても。
いくらでも食べれちゃいます☆

コツ・ポイント

イカはあまり茹ですぎないでくださいね☆

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がらぱごん @cook_40055637

2014/08/28 04:10に公開

このレシピのキーワード

サラダイカ豆苗トマトレタスキュウリゴマ

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