おからナゲットの材料を混ぜ合わせる。

耳たぶ位？になったら、形を整えてオリーブオイルをしいたフライパンで、軽く焼く。外側が、固まる位で良いです。

煮込みソースの材料を鍋に入れ、煮たたせる。

ナゲットを、入れて煮込む。味が染みたら、出来上がり。