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大豆ミートでミートソース
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大豆ミートでミートソース-レシピのメイン写真

大豆ミートでミートソース

nana45454
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材料

2回分
  • えのき 1束
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 大豆ミート 40g
  • トマト缶 1缶
  • ケチャップ 大さじ4
  • ソース 大さじ1くらい
  • 塩胡椒、砂糖など 少々
  • バターかオリーブオイル 炒める用
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作り方

  1. 1

    大豆ミートを水につけて戻します。10分もすれば戻ります。戻ったら何回か洗っておく。

    • 大豆ミートでミートソース作り方1写真
  2. 2

    フライパンにバターかオリーブオイルをひき、えのき、玉ねぎをいためる。

    • 大豆ミートでミートソース作り方2写真
  3. 3

    大豆ミート投入!混ぜる!

    • 大豆ミートでミートソース作り方3写真
  4. 4

    トマト缶投入!混ぜる!ケチャップ、ソース、砂糖塩胡椒などお好みで投入!

    • 大豆ミートでミートソース作り方4写真
  5. 5

    茹でたパスタを入れて混ぜて以上!

  6. 6

    ナス、きしめんバージョンです。

    • 大豆ミートでミートソース作り方6写真

コツ・ポイント

玉ねぎをなすにしたりほうれん草にしたり。色々アレンジできます

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nana45454
nana45454 @cook_40220366
2017/06/07 13:39に公開
一人暮らしの節約ずぼらレシピたちです。めんどくさいことはできません。
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このレシピのキーワード

ミートソース えのき トマト缶 バター 玉ねぎ ケチャップ 大豆たんぱく

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