作り方
- 1
大豆ミートを水につけて戻します。10分もすれば戻ります。戻ったら何回か洗っておく。
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- 2
フライパンにバターかオリーブオイルをひき、えのき、玉ねぎをいためる。
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- 3
大豆ミート投入！混ぜる！
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- 4
トマト缶投入！混ぜる！ケチャップ、ソース、砂糖塩胡椒などお好みで投入！
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- 5
茹でたパスタを入れて混ぜて以上！
- 6
ナス、きしめんバージョンです。
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コツ・ポイント
玉ねぎをなすにしたりほうれん草にしたり。色々アレンジできます
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トルティーヤパーティーに子どもが大好きなミートソースを加えました体にいいものを食べさせたくて、大豆ミートを使って、ヘルシーなタコスを考えました人が集まる時期、じわじわ人気なトルティーヤパーティーで、お子さんの心を掴んじゃいましょうお肉じゃないけど、しっかりお肉の食感と味を感じられるなら、やっぱりこれがいいヘルシーで美味しくたくさん食べてもギルトフリーダイエット中のお友達にも、誘いやすいですね◎トルティーヤは市販でラクラク米粉の皮も公開中余ったらお弁当にも公開中全部手作りしたい方、ご覧ください最後に追いオリーブ油を垂らしても◎パルメザンチーズをかけたら、美味しいけどカロリーUPしちゃうかな(笑)
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20235227
