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ラフランスと小松菜のスムージー
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ラフランスと小松菜のスムージー-レシピのメイン写真

ラフランスと小松菜のスムージー

ふれりん
ふれりん @cook_40052099

旬のラフランスと小松菜で、すっきりした甘さのスムージーができました!朝、飲みやすい一杯です(^o^)丿
このレシピの生い立ち
旬のラフランスが手に入ったので(^з^)-☆

旬のラフランスと小松菜で、すっきりした甘さのスムージーができました!朝、飲みやすい一杯です(^o^)丿
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ふれりん
ふれりん @cook_40052099

旬のラフランスと小松菜で、すっきりした甘さのスムージーができました!朝、飲みやすい一杯です(^o^)丿
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旬のラフランスが手に入ったので(^з^)-☆

旬のラフランスと小松菜で、すっきりした甘さのスムージーができました!朝、飲みやすい一杯です(^o^)丿
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材料

2人分
  • ラフランス 1個
  • 小松菜 1株
  • ヨーグルト(プレーン) 大さじ4
  • 豆乳or牛乳 100cc
  • 水 100cc
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作り方

  1. 1

    ラフランスは、皮と種、ヘタを除いて適当な大きさに切る。小松菜は、ヘタを取って、ミキサーに入る長さに切る。

  2. 2

    材料全てをミキサーに入れて、撹拌する。なめらかになったら、できあがり♪ヽ(´▽`)/

コツ・ポイント

混ぜるだけ!

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ふれりん
ふれりん @cook_40052099
2014/11/27 15:11に公開
お菓子づくりが好き、イタリアンが好き。でも、おかずつくるのは簡単なのが好き!皆さんのレシピを参考に、いろいろ作っていきたいです。
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 小松菜 牛乳 ヨーグルト ラフランス

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