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子供もパクパク♪ピーマンとツナのナムル
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子供もパクパク♪ピーマンとツナのナムル-レシピのメイン写真

子供もパクパク♪ピーマンとツナのナムル

♡ちょっぱる♡
♡ちょっぱる♡ @cook_40048774

人気検索TOP10&話題入り感謝♡子供さんウケ上々♪副菜や、おつまみにも◎です。沢山使うので、大量消費にも♪
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不揃いのピーマンが安く沢山買えたので、ピーマンたっぷりの副菜を作ってみました。

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材料

  • ピーマン 6個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 人参 1/2個
  • ツナ缶 1個
  • 調味料
  • ごま油 小さじ2
  • 塩 小さじ1/2
  • 醤油 小さじ1
  • 炒り胡麻 大さじ1
  • すり胡麻 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ピーマン、玉ねぎ、人参を細くスライスする。

  2. 2

    ボウルに①とツナ缶(汁ごと)、調味料を入れ、良く和える。

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♡ちょっぱる♡
♡ちょっぱる♡ @cook_40048774
2014/07/04 23:05に公開
食に関する全てが大好きアラフォ~主婦です。独学で『食生活アドバイザー』と『フードコーディネーター』の資格も取得しました♡主人と共通の趣味は食べ歩き。外食が多いので、お家では健康バランスを考えたお料理を心がけてます。(2016年5月10日より訳有りまして(´;ω;`)ニックネーム変更しました。)
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このレシピのキーワード

ナムル ツナ にんじん ピーマン 玉ねぎ

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