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ごぼう・糸こんにゃく・ひじきの煮物
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ごぼう・糸こんにゃく・ひじきの煮物-レシピのメイン写真

ごぼう・糸こんにゃく・ひじきの煮物

ぴぃすけ鹵
ぴぃすけ鹵 @cook_40123643

ごぼうもひじきもこんにゃくも、食物繊維たっぷり!
おなかのお掃除にぜひw
このレシピの生い立ち
灰汁が少なくて柔らかい太ごぼうが手に入ったので
たっぷり食べたくて作ってみました!

ごぼうもひじきもこんにゃくも、食物繊維たっぷり!
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ぴぃすけ鹵
ぴぃすけ鹵 @cook_40123643

ごぼうもひじきもこんにゃくも、食物繊維たっぷり!
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たっぷり食べたくて作ってみました!

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材料

4人分くらい
  • ごぼう 1本
  • 糸こんにゃく 1袋
  • ひじき 10g程
  • だし汁 1カップ
  • 酒 大さじ2程
  • みりん 大さじ2程
  • てんさい糖・キビ糖などの甘味 お好みで
  • しょうゆ 大さじ2程
  • ごま油 少量~お好みで
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作り方

  1. 1

    ごぼうをささがきにする。
    灰汁が気になる場合はすみずにしばらく浸して灰汁抜きをする

  2. 2

    糸こんにゃくは熱湯で湯通しし、食べやすい長さに切っておく

  3. 3

    ひじきは軽く水洗いをしておく。

  4. 4

    1~3を全て鍋に入れ、だし汁・みりん・酒を入れる。
    蓋をして火をつけ、沸騰したら弱火で、ごぼうが柔らかくなるまで煮る。

  5. 5

    (味をみて甘さがもっとほしい場合は砂糖を加える)

  6. 6

    醤油を加えて全体を混ぜながら水分を飛ばす

  7. 7

    仕上げにお好みでごま油を加えても美味しいです

コツ・ポイント

みりんの甘さで物足りない場合はお好みで砂糖を加えて調整してください。醤油を加える前の方が、具材に甘味が染みやすいです。

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ぴぃすけ鹵
ぴぃすけ鹵 @cook_40123643
2021/12/03 14:46に公開
体と心は繋がっている(*^^*)添加物をなるべく使わず、かんたん美味しいレシピを日々研究中!体に優しいレシピや、徳之島出身の母から学んだレシピを中心に投稿しています!https://linktr.ee/P1suke758
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このレシピのキーワード

煮物 ごぼう ひじき 酒 糸こんにゃく たかきび

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