土鍋でも炊飯器でもOKなカンタンあさりを使った炊き込みご飯。貧血にも改善効果的。
干し大根は有害物質を排出する効果あり。
このレシピの生い立ち
腸内環境を整える効果や血糖値の急激な上昇を抑える、コレステロールの吸収を抑制する効果が期待できるので健康維持を考えている方に簡単な食材を使いました。貧血など女性の悩みにも改善が期待出来るいつものごはんを作ってみました。