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米粉でキャベツとサバ缶のお好み焼き
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米粉でキャベツとサバ缶のお好み焼き-レシピのメイン写真

米粉でキャベツとサバ缶のお好み焼き

ぷよりんご
ぷよりんご @puyorin_go

米粉活用！たっぷりキャベツとサバ缶をつかってお好み焼きに
表面はカリッと中はもちもち、お腹も満足♪

このレシピの生い立ち
米粉をつかってみたくてまずはお好み焼きにしてみました
サラサラで混ぜやすく、つかいやすい！

米粉活用！たっぷりキャベツとサバ缶をつかってお好み焼きに
表面はカリッと中はもちもち、お腹も満足♪

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米粉をつかってみたくてまずはお好み焼きにしてみました
サラサラで混ぜやすく、つかいやすい！

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米粉でキャベツとサバ缶のお好み焼き

ぷよりんご
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米粉活用！たっぷりキャベツとサバ缶をつかってお好み焼きに
表面はカリッと中はもちもち、お腹も満足♪

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米粉をつかってみたくてまずはお好み焼きにしてみました
サラサラで混ぜやすく、つかいやすい！

米粉活用！たっぷりキャベツとサバ缶をつかってお好み焼きに
表面はカリッと中はもちもち、お腹も満足♪

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米粉をつかってみたくてまずはお好み焼きにしてみました
サラサラで混ぜやすく、つかいやすい！

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材料

2枚分
  1. キャベツ 1/4玉
  2. サバ缶（水煮） 1個
  3. ＊米粉 50g
  4. ＊たまご 1個
  5. ＊水 50cc
  6. ＊和風だし 小さじ1
  7. 胡麻油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ＊を混ぜる

    • 米粉でキャベツとサバ缶のお好み焼き作り方1写真
  2. 2

    粗い千切りにしたキャベツ、水を切ったサバを入れる

    • 米粉でキャベツとサバ缶のお好み焼き作り方2写真
  3. 3

    よく混ぜる

    • 米粉でキャベツとサバ缶のお好み焼き作り方3写真
  4. 4

    フライパンに胡麻油を引いて３を入れ、中火で蓋をして蒸し焼きにする

    • 米粉でキャベツとサバ缶のお好み焼き作り方4写真
  5. 5

    ひっくり返して両面を焼いたら出来上がり

    • 米粉でキャベツとサバ缶のお好み焼き作り方5写真
  6. 6

    お好みでソースやマヨをかけて、いただきまーす

    • 米粉でキャベツとサバ缶のお好み焼き作り方6写真

コツ・ポイント

混ぜて焼くだけ、簡単♪

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ぷよりんご
ぷよりんご @puyorin_go
2023/04/02 10:25に公開
まだまだお料理勉強中　へなちょこ料理ですが、つくり方も材料も簡単なレシピをUP☆　　　　　
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