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リンゴ酢入ドラゴンフルーツ腸活スムージー
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リンゴ酢入ドラゴンフルーツ腸活スムージー-レシピのメイン写真

リンゴ酢入ドラゴンフルーツ腸活スムージー

桃的美しき日々
桃的美しき日々 @cook_40034079

美容と健康のためのミラクルフルーツと言われるドラゴンフルーツ！そのままも美味しいけど、私はこのスムージーがいちばん好き。
このレシピの生い立ち
中国に住んでいた頃、果物屋さんに売っていてハマった食べ物です。アンチエイジングにもイイとききますよ。

美容と健康のためのミラクルフルーツと言われるドラゴンフルーツ！そのままも美味しいけど、私はこのスムージーがいちばん好き。
このレシピの生い立ち
中国に住んでいた頃、果物屋さんに売っていてハマった食べ物です。アンチエイジングにもイイとききますよ。

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リンゴ酢入ドラゴンフルーツ腸活スムージー

桃的美しき日々
桃的美しき日々 @cook_40034079

美容と健康のためのミラクルフルーツと言われるドラゴンフルーツ！そのままも美味しいけど、私はこのスムージーがいちばん好き。
このレシピの生い立ち
中国に住んでいた頃、果物屋さんに売っていてハマった食べ物です。アンチエイジングにもイイとききますよ。

美容と健康のためのミラクルフルーツと言われるドラゴンフルーツ！そのままも美味しいけど、私はこのスムージーがいちばん好き。
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中国に住んでいた頃、果物屋さんに売っていてハマった食べ物です。アンチエイジングにもイイとききますよ。

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材料

2人分
  • ドラゴンフルーツ赤 中玉1/2個
  • バナナ(またはりんご) 大1本
  • 豆乳(牛乳) 150cc
  • リンゴ酢 大さじ2
  • 亜麻仁油 小さじ2
  • はちみつ 小さじ1
  • プレーンヨーグルト 大さじ4
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作り方

  1. 1

    ドラゴンフルーツは、できれば国産がお勧めです。やはりとても美味しく出来上がります。

    • リンゴ酢入ドラゴンフルーツ腸活スムージー作り方1写真
  2. 2

    ドラゴンフルーツは4等分にし、外皮を手で剥き、適当に切ってミキサーに入れます。

    • リンゴ酢入ドラゴンフルーツ腸活スムージー作り方2写真
  3. 3

    果物は全て適当な大きさに切って、さらに材料を全てミキサーに入れ、よく撹拌し、完成！

    • リンゴ酢入ドラゴンフルーツ腸活スムージー作り方3写真
  4. 4

    グラスに注ぎ、はいどうぞ！

    • リンゴ酢入ドラゴンフルーツ腸活スムージー作り方4写真

コツ・ポイント

ドラゴンフルーツの大きさにより、大きいものなら1/4個〜1/2個分で、小さいものなら1/2〜1個と、分量はお好みで調節してください。

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桃的美しき日々
桃的美しき日々 @cook_40034079
2023/10/08 11:55に公開
食べること大好きな料理好き。普段は家族3人分のお料理を作っています。♡2024年9月現在>お陰様で届いたつくれぽ560件超★皆様ありがとうございます
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 りんご バナナ はちみつ 牛乳 ヨーグルト ドラゴンフルーツ

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