野菜不足に！にんじんとツナの炊き込みご飯

Name: 野菜不足に！にんじんとツナの炊き込みご飯
Yield: 6-8食分
Cuisine: 日本語
Ingredients: お米 2合; ツナ缶(減塩、オイル入り使用) 1缶; にんじん 約1本 120-130g; 醤油(お子さんに合わせ) 小さじ1/2-1

野菜をなかなか食べてくれない息子がもぐもぐ食べてくれるレシピです♩野菜、たんぱく質、炭水化物が一度に摂れます◎
このレシピの生い立ち
固形のにんじんNGでもすりおろすと食べて食えるので♩

材料

6-8食分

我が家では離乳食完了期から作っています。水加減・醤油加減はお子さんのお好みに合わせて増減させて下さいね。大人用だと薄味なので、塩やお醤油で加減してください♩

2合で作る際、2合の目盛りから80-100ml水を取ると約1、5合の目盛りです

HaruinCPH @cook_40178334

2024/01/28 03:08に公開

スウェーデン人の夫と一緒に、日本でいろいろなスウェーデン料理を作っています。義理父がシェフなので、レシピを教えてもらっています♩

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