CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単腸活♪おからパウダーでパンケーキ♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単腸活♪おからパウダーでパンケーキ♪-レシピのメイン写真

簡単腸活♪おからパウダーでパンケーキ♪

OTOWAのまっすー
OTOWAのまっすー @cook_40097225

グルテンフリー・砂糖なし！ベーキングパウダーなしで簡単♪オートミールが苦手だった人はこちらを試してみて♪
このレシピの生い立ち
簡単腸活シリーズ♪
特別な道具なしで多少目分量でも大丈夫なものを意識して作りました♪

グルテンフリー・砂糖なし！ベーキングパウダーなしで簡単♪オートミールが苦手だった人はこちらを試してみて♪
このレシピの生い立ち
簡単腸活シリーズ♪
特別な道具なしで多少目分量でも大丈夫なものを意識して作りました♪

もっと読む

簡単腸活♪おからパウダーでパンケーキ♪

OTOWAのまっすー
OTOWAのまっすー @cook_40097225

グルテンフリー・砂糖なし！ベーキングパウダーなしで簡単♪オートミールが苦手だった人はこちらを試してみて♪
このレシピの生い立ち
簡単腸活シリーズ♪
特別な道具なしで多少目分量でも大丈夫なものを意識して作りました♪

グルテンフリー・砂糖なし！ベーキングパウダーなしで簡単♪オートミールが苦手だった人はこちらを試してみて♪
このレシピの生い立ち
簡単腸活シリーズ♪
特別な道具なしで多少目分量でも大丈夫なものを意識して作りました♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

１枚分
  • バナナ 1本
  • 卵 1個
  • 牛乳 大さじ3
  • おからパウダー 大さじ2
  • おすすめトッピング↓
  • はちみつ お好みで
  • ギリシャヨーグルト お好みで
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    バナナをフォーク等でつぶし、軽くペースト状になったら他の材料もすべて加えてよく混ぜる。

    • 簡単腸活♪おからパウダーでパンケーキ♪作り方1写真
  2. 2

    熱したフライパンやホットプレートで両面焼いて完成。※

    • 簡単腸活♪おからパウダーでパンケーキ♪作り方2写真
  3. 3

    お好みではちみつやメープルかけても美味しいです♪

    • 簡単腸活♪おからパウダーでパンケーキ♪作り方3写真
  4. 4

    ☆おすすめのおからパウダー
    キッコーマンのおからパウダーはクセもなく、粒が細かいので舌触りもよいです♪

    • 簡単腸活♪おからパウダーでパンケーキ♪作り方4写真

コツ・ポイント

生でも食べられる食材なので通常のパンケーキより生焼けの心配はしなくても大丈夫です♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

OTOWAのまっすー
OTOWAのまっすー @cook_40097225
2021/06/20 06:26に公開
完全創作料理に、ドラマ・アニメの再現料理までから健康レシピまで♪ 健康特化カテゴリ「健康レシピ薬剤師のますごはん」は「健康≠がまん」をテーマに挑戦していきます！
もっと読む

このレシピのキーワード

パンケーキ バナナ おからパウダー はちみつ 牛乳 卵 ヨーグルト

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 味噌＆もろみ味噌のあわせ素麺味噌汁
  2. 毎日の納豆●納豆の玉子巻
  3. 豚肉＆キャベツの焼きうどん
  4. 豚肉のシンプル炒め
  5. 珈琲のお供に★米粉仕立ての珈琲カヌレ
  1. 簡単・鮭のクリーム煮♡フライパンひとつで
  2. 揚げない＊豚こまの中華風味からあげ＊簡単
  3. しるびー食堂！辛い若鶏のうまいうまい焼き
  4. 炊飯器で簡単☆蒸し鶏とポテサラプレート。
  5. 白だしで簡単！スイカの皮の浅漬け
  6. Dill Potato Salad
  7. Buttermilk Pancakes
  8. Cocoa Cookies / Langue De Chat
  9. Buttermilk Buffalo ranch
  10. Sesame Teriyaki Chick’n Quinoa Bowl w/ Kimchi 𝓥𝓖 (𝙿𝚕𝚊𝚗𝚝 𝙱𝚊𝚜𝚎𝚍 𝙼𝚊𝚖𝚊𝚜🌿)
  1. 人参のきんぴら風
  2. 粉末寒天で作る豆乳(牛乳)みかん寒天
  3. タラの爽やかエスカベッシュ
  4. 簡単！ガーリックライス
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21895390
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close