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鍋で余った白菜で、白菜とツナの和風サラダ
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鍋で余った白菜で、白菜とツナの和風サラダ-レシピのメイン写真

鍋で余った白菜で、白菜とツナの和風サラダ

アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @arisa_rabbit_0202
月の国に住んでいます🐰🌙🚀

難易度 Lv2 🐕: 超初心者向け(超簡単)

料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

料理は手間と手際、アリサです🐰

鍋などで余る白菜とツナ缶を使った簡単な和風サラダです。

作って頂けたら、つくれぽくれるとうれしいです🐰

#薄力粉消費 #簡単副菜

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料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

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鍋などで余る白菜とツナ缶を使った簡単な和風サラダです。

作って頂けたら、つくれぽくれるとうれしいです🐰

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料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

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鍋などで余る白菜とツナ缶を使った簡単な和風サラダです。

作って頂けたら、つくれぽくれるとうれしいです🐰

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料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

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鍋などで余る白菜とツナ缶を使った簡単な和風サラダです。

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材料

2〜3人分
  • 白菜 1/8玉(約300g)
  • ツナ缶 1缶(70g)
  • ポン酢 大さじ4
  • ごま油 小さじ1
  • 白ごま 大さじ1
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    白菜は根元を切り落とし、よく洗います。

    • 鍋で余った白菜で、白菜とツナの和風サラダ作り方1写真
  2. 2

    葉 を広げて水気をしっかり拭き取り、食べやすい大きさ(1〜2cm幅)に千切りします。

    • 鍋で余った白菜で、白菜とツナの和風サラダ作り方2写真
    • 鍋で余った白菜で、白菜とツナの和風サラダ作り方2写真
  3. 3

    ボウルに切った白菜を入れ、塩少々を振りかけて軽く揉みます。

    • 鍋で余った白菜で、白菜とツナの和風サラダ作り方3写真
    • 鍋で余った白菜で、白菜とツナの和風サラダ作り方3写真
  4. 4

    この工程で水分が抜けて白菜が柔らかくなり、味が染みやすくなります。

  5. 5

    ツナ缶のオイルを軽く切ります(お好みでオイルをそのまま使ってもOK)。

    • 鍋で余った白菜で、白菜とツナの和風サラダ作り方5写真
  6. 6

    小さなボウルにポン酢とごま油を入れて混ぜます。

    • 鍋で余った白菜で、白菜とツナの和風サラダ作り方6写真
  7. 7

    白菜の水気を切ります。

    • 鍋で余った白菜で、白菜とツナの和風サラダ作り方7写真
  8. 8

    水気を絞った白菜をボウルに戻し、ツナと一緒に入れます。

    • 鍋で余った白菜で、白菜とツナの和風サラダ作り方8写真
  9. 9

    ドレッシングを加え、全体が均一に混ざるように和えます。

    • 鍋で余った白菜で、白菜とツナの和風サラダ作り方9写真
  10. 10

    器に盛り付け、仕上げに白ごまをたっぷり振りかけて完成です!

    • 鍋で余った白菜で、白菜とツナの和風サラダ作り方10写真

コツ・ポイント

・コーンや千切りした人参を加えると彩りが良くなります。
・ピリッとした味が好みなら、ラー油や七味唐辛子を少し足しても美味しいです。

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アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @arisa_rabbit_0202
2025/01/22 09:17に公開
月の国に住んでいます🐰🌙🚀
料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰料理が大好きです🌙🐰🔪❤アリサは宇宙カフェのレシピ🐰☕🍳を考えながら、世界中のいろんな料理🇯🇵🇰🇷🌍️🔪、オリジナル料理🐰🌙🚀🔪に挑戦します💫。アリサのレシピは、難易度に分かれているので、ご自身に都合に合わせて取り組むことができます☺️🐰✨🌙🐰🐤難易度Lvについての説明🐺🐰🚀Lv10 🐺: プロ上級者レベル(非常に高度)狼さんレベル非常に高度な技術と多くの経験が必要で、プロフェッショナルの中でも上級者向け。精密な調整や専門的な道具が求められる場合が多い。🐰アリサは寂しがり屋さんだから孤高の狼さんにはなれないなぁ☹️🚀Lv9 🐻: プロレベル(かなり難しい)熊さんレベル熟練した技術を持つプロ向けで、多くの工程や手間がかかる。味や仕上がりの完成度を高めるために、正確な計算やタイミングが重要。🐰いつかアリサも熊さんくらい大きくなるよ🐻‍❄️🌚Lv8 🦅: 上級家庭料理(難しい)鷲さんレベル家庭料理の中でも難易度が高く、複数の工程や複雑な技術が求められる。料理経験が豊富な人が挑戦しやすい。🐰鷲さんやペンギンさんがカッコいいからお友達になりたい🐧🌝Lv7 🦌: 中級家庭料理(そこそこ難しい)鹿さんレベル基本的な技術に加えて、いくつかの高度な調整が必要。家庭料理としては少し難易度が高いが、丁寧に作れば成功する。🐰アリサも鹿さんくらい凛とした女性を目指してる🫎🌛Lv6 🐗: 経験者向け家庭料理(割と難しい)猪さんレベルいくつかの手順に細心の注意を払う必要があるが、家庭料理の範囲内で作ることができる。料理に慣れている人に適している。🐰アリサは猪さんくらい速く走れるもん⏰️🌔Lv5 🐰: 中級家庭料理(それなりの難易度)アリサレベル基本的な調理技術を持つ人向けで、難易度はそこまで高くないが、少し手間がかかる。🐰アリサはこれくらいならいつでもできるよ🐰💫Lv4 🦆: 初心者向け家庭料理(簡単)鴨さんレベル基本的な調理スキルがあれば十分に作ることができ、失敗するリスクが少ない。初心者にも取り組みやすい。🐰お友達の鳩さんや烏くんに教えてもらったよ🕊️🐦‍⬛🌕️ Lv3 🐈: 初心者レベル(かなり簡単)子猫レベル簡単な手順で、あまり手間をかけずに作れる。料理の経験が少ない人でも安心して挑戦できる。🐰子猫ちゃんでもできる。ニャア🐾🌓Lv2 🐕: 超初心者向け(超簡単)子犬レベルほぼ失敗することなく、短時間で簡単に作れる。少ない材料で簡単に調理ができる。🐰子犬くんでもできる。ワン🐾⭐️ Lv1 🐤: 超簡単家庭料理(混ぜるだけレベル)ひよこレベル材料を混ぜるだけで、ほぼ調理技術が不要。初心者でも、気軽に取り組める超簡単なレシピ。🐰ひよこでもできる。ぴよぴよ🐣🌙
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鍋 サラダ ツナ 白菜

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