3分で完成。栄養バランス完璧朝ごはん。 シャア専用料理長 @cook_40055489 茶色茶色してますが、たんぱく質、食物繊維たっぷりの完璧朝ごはん。あっという間に出来るので忙しい朝にもぴったり。 もっと読む 茶色茶色してますが、たんぱく質、食物繊維たっぷりの完璧朝ごはん。あっという間に出来るので忙しい朝にもぴったり。 もっと読む 3分で完成。栄養バランス完璧朝ごはん。 シャア専用料理長 @cook_40055489 茶色茶色してますが、たんぱく質、食物繊維たっぷりの完璧朝ごはん。あっという間に出来るので忙しい朝にもぴったり。 もっと読む 茶色茶色してますが、たんぱく質、食物繊維たっぷりの完璧朝ごはん。あっという間に出来るので忙しい朝にもぴったり。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 ご飯 100g オートミール 30g 水 50g なめ茸 大さじ1 海苔 お好みで 納豆 1パック りんご酢 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オートミールに水を加えよくかき混ぜたら1分レンジで加熱してください 2 1とご飯をざっくり混ぜ合わせなめ茸と海苔をトッピング 3 納豆にタレを加えたらよくかき混ぜたあと、りんご酢を加えザクザク混ぜたら出来上がり。 コツ・ポイント とにかく簡単なので毎日やっていると寝起きでボーッとしていても出来上がります笑。生卵やチーズ足すとたんぱく質もしっかり取れます！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24492888 コピーしました！ シャア専用料理長 @cook_40055489 2025/02/15 14:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ちょっと前に50代に突入した料理大好きパパです結婚して以来、平日は奥様が、土日は私が料理をするという分担になっていたので、料理は苦にならないというか楽しみの一つとしてキッチンに立ち続けています♪来るもの拒まず、去るもの追わずのお気楽キッチンですのでいつでも遊びに来て下さいませ！突撃機動軍 所属：ジオレポ小隊《 NO.01 》Twitter ： @mcofCasval もっと読む このレシピのキーワード 海苔 なめたけ オートミール 納豆 ご飯 似たレシピ その他のレシピ フライパン用ホイルで簡単炒り卵 メレンゲクッキー レンチン簡単‼️肉じゃが 豆苗としめじの彩りレモンパスタ 白菜救済🥬切干大根の中華炒め༺戻し汁活用 簡単♪今日の夕食〜厚揚げ衣焼き生姜醤油で 梅入り【鶏もも肉の無双煮】15分で完成 簡単節約【白菜と豆腐のひき肉あんかけ丼】 お弁当にも♪豚こま肉のケチャップ炒め 剥きやすい破裂しない綺麗なゆで卵の作り方 Easy and Quick Smoothie Bowl Chili Naan easy personal pizzas Simple Pizza Sauce Valentine day snackle box 魚フライ＆もずく！厨房バァバ 時短！簡単！ROYCE風生チョコレート 猫の日に作りたい♡三毛猫パン 保存用☆牡蠣のアヒージョ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24492888
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