ベトナム人に教わったフォー

ボランティアを通して、ベトナム人女性と知り合いになりました♡ ベトナムといえばフォー!ということで本場のレシピを教わりました。八角が入るあたりに中国文化の影響を感じますね。
ベトナム人に教わったフォー
ボランティアを通して、ベトナム人女性と知り合いになりました♡ ベトナムといえばフォー!ということで本場のレシピを教わりました。八角が入るあたりに中国文化の影響を感じますね。
作り方
- 1
大きめのお鍋に水を入れます。蒸発した分は、最終的に4人分のスープが残るよう必要に応じて足してください。
- 2
①のお鍋に鶏肉を入れます。1羽の半分相当で、骨がある部位。私は手羽元にしてみました。
- 3
①のお鍋に豚肉を入れます。げんこつが一番ですが、なければ骨のある部位を。私はリブにしてみました。豚肉はなくてもOK。
- 4
①のお鍋に玉ねぎを入れます。私は半分に切りました。
- 5
①のお鍋に薄切りにした生姜を入れます。
- 6
①のお鍋に八角を入れます。香りがあまり得意でない方は、1個だけでOK。スパイス上級者な顔をしてる割にはお安かったです。
- 7
①のお鍋にシナモンスティックを1本入れます。煮込むうちに結構香りが出るので、強い香りを好まない方はパウダーを1-2振り。
- 8
①のお鍋にニョクマム/ナンプラーを入れます。前者はベトナム語、後者はタイ語で、多少違うそうです。なければお醤油を。
- 9
お鍋を火にかけて、沸騰したら弱火にして最低でも1時間は煮込みます。アクは時々取り除くとベターです。
- 10
フォーをお湯に浸して戻しておきます。スープを煮てる時間で戻せば効率的!
- 11
十分煮込んでスープが出たら、中身は取り出します。(当然ですがスープはすてないで♡)
- 12
鶏肉はフォーに乗せるので身をほぐします。あとは別のお料理に使える場合は適宜が使用ください。
- 13
もやしは軽く茹でます。
- 14
パクチー(ミント)は食べやすい大きさに切ります。最近はカットパクチーもあるようです!(写真)
- 15
青ネギは小口切りにします。私はパックを購入。自分で切った方が香りはいいそうですが。青ネギじゃなく白ネギですがご愛嬌♫
- 16
ライム半分は後ほど搾るためにとっておき、残り半分は飾りようにくし形に切ります。
- 17
10で戻したフォーを熱湯で温めます。スープも温めておきます。味見して適宜ニョクマム/水を足して下さい。(お塩は使わず)
- 18
フォーを大きめの器に入れ、スープを注ぎ、ライムを搾りかけます。12〜16のトッピングを飾ったら出来上がり。
コツ・ポイント
塩味はニョクマムだけで、塩胡椒をしないのが本場の味だそうです!とはいっても、クセが強いと感じたら、一部お醤油やお塩で代用していいと思います。
シナモンの香りが強すぎたら、スティックは途中で出すか、1/2本でもよいかもしれません。
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