チクワとインゲンとシメジ炒め シャア専用料理長 @cook_40055489 簡単ぱぱっと出来上がり。でもヘルシーで栄養満点です！ もっと読む 簡単ぱぱっと出来上がり。でもヘルシーで栄養満点です！ もっと読む チクワとインゲンとシメジ炒め シャア専用料理長 @cook_40055489 簡単ぱぱっと出来上がり。でもヘルシーで栄養満点です！ もっと読む 簡単ぱぱっと出来上がり。でもヘルシーで栄養満点です！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 チクワ 5本 シメジ 1/2パック インゲン 50g ゴマ油 大さじ1 塩こしょう 3振り 味の素 5振り めんつゆ 大さじ1 レモン汁 お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 チクワは輪切り、シメジはほぐし、インゲンは3～4センチに切っておいて下さい。 2 フライパンに油をひき、まずインゲンを炒めて、軽く火が通ったらシメジ、チクワの順に加え大きく混ぜながら炒めていきます。 3 全体に火が通り、チクワに少し焦げ目が付いたら、調味料を一気に加え、全体に馴染むまで大きくかき混ぜたら出来上がり。 コツ・ポイント 食べる際にお好みでレモン汁をかけるとさっぱりおいしいよ！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24628392 コピーしました！ シャア専用料理長 @cook_40055489 2025/04/05 11:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ちょっと前に50代に突入した料理大好きパパです結婚して以来、平日は奥様が、土日は私が料理をするという分担になっていたので、料理は苦にならないというか楽しみの一つとしてキッチンに立ち続けています♪来るもの拒まず、去るもの追わずのお気楽キッチンですのでいつでも遊びに来て下さいませ！突撃機動軍 所属：ジオレポ小隊《 NO.01 》Twitter ： @mcofCasval もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの シメジ いんげん ちくわ 似たレシピ その他のレシピ 付け合わせに、簡単！マッシュポテト 牛肉と春雨の炒め物 ナスの味噌炒め(隠し味は焼肉のタレ アジの中華風ネギソースがけ 大葉の半年 ささみときゅうりの無限サラダ 茄子♪豚肉♪玉ねぎのさっぱり炒め 鶏むね肉のチキン南蛮〜しば漬けタルタル〜 豆腐とカニカマのとろたまスープ【脂質6】 鶏肉のトマト煮 Chocolate & Vanilla “Spanish plum-cake”!! Peach Dump Cake The Katherine Special 4 Cheese loaded nachos ご飯がススム！春雨のオイスター炒め 赤ワイン煮込みハンバーグ 鰹節入り蒸し卵焼き タコと枝豆とブロッコリーのバジル和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24628392
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