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❤白滝の中華サラダ❤
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❤白滝の中華サラダ❤

ゆけり３兄弟
ゆけり３兄弟 @cook_40043522

プチダイエット中のため
白滝で満腹感を得ようと作りました😊

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材料

  1. 白滝 1袋 150g～180g
  2. 人参 1／2 70g～80g
  3. きゅうり 1本
  4. 錦糸卵 卵1個分
  5. ハムorカニカマ 無くても良い
  6. ごま 大さじ1～
  7. ★醤油 大さじ2
  8. ★酢 大さじ2
  9. ★てんさい糖 小さじ1～
  10. ★ごま油 大さじ1～
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作り方

  1. 1

    白滝はボイルしてカットして水を切る

  2. 2

    人参･きゅうりは千切りにして塩を振り置いておく

  3. 3

    錦糸卵を作っておく

  4. 4

    ハムを千切りにする

  5. 5

    ★の材料をよく混ぜ合わせ❶～❹を入れてよく混ぜて出来上がり

コツ・ポイント

カニカマorハムは入れなくてもいいです。お砂糖はてんさい糖を使用です。ラカントにするとなお良いかと。

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ゆけり３兄弟
ゆけり３兄弟 @cook_40043522
2025/07/08 00:16に公開
社会人の長男 次男 大学④の三男❸兄弟のママです 2026-04-012025年11月下旬からネイルチップに沼って楽しんでます可愛いもの♡ピンク♡キラキラ♡大好きキティちゃん☆ディズニーキャラもの大好き年齢関係なく・・気軽に【ゆけりん】と呼んでねッ返れぽお気遣いなく(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)2025-12-12 16-18最愛の母が旅立ち…悲しみの渦中です。何とか気持ちをあげようと日々自分磨き中‼️
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