🍀簡単🍀ゴーヤとツナのさっぱりサラダ
みかかめ @cook_40326302
お友達に美味しい食べ方を教わり、自分流にアレンジしてみました。苦味を味わいたくて、茹でたり塩揉みはしていません。暑い日の火を使わない一品にいかがですか？😆
🍀簡単🍀ゴーヤとツナのさっぱりサラダ
お友達に美味しい食べ方を教わり、自分流にアレンジしてみました。苦味を味わいたくて、茹でたり塩揉みはしていません。暑い日の火を使わない一品にいかがですか？😆
アプリでひらく作り方
- 1
☆の調味料を小さいボール等で混ぜておきます♬
- 2
ツナの油を切っておきます♬(今回は油を使わないので、スープ等で活用して下さいね)
- 3
ゴーヤを縦半分にカットし、スプーンでワタを取り除きます。そして薄くスライスしてボールに入れます♬
- 4
③のボウルに➀と②を入れて混ぜ、いりゴマは好きな分量を加え、再び混ぜれば出来上がりです♬
- 5
ちなみに今回はご近所さんから頂いた此方のゴーヤで作りました。
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- 6
しーくれっとらいふさんのアドバイスでマヨネーズを添えてみました。味変にお勧めです💕
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コツ・ポイント
とにかくゴーヤを薄くカットする事です😊どうしても苦味が気になる方は茹でたり塩揉みしてみて下さいね♬
つくれぽ
パタパタ主婦歴33年？超心配性&天然55歳お料理好きな癌サバイバー🤭全般性不安障害を抱え日々工夫が必要ですがプチハッピーをみつけ楽しく過ごしたいな思っています😊最近は孫の成長みるのが幸せ💖体調に波がありますが宜しくお願いします🍀US版クックで、あっさり味♬鶏ひき肉でピーマンの肉詰め紹介されたみたいです(笑)超インドア派の私と超アウトドア派の9つ年上の主人と🐢かめの三人？暮らしw結婚した息子&娘がいます。シフォン&ワンプレート&ダジャレ&お達者倶楽部会員w早きお弁当チーム(お弁当作りぺ一緒に楽しもうチーム)しば漬け食べたいクラブ❣️孫パンクラブ趣味クラリネットとピアノです♪♪クラッシックはレスピーギやドビュッシー、チャイコフスキーの曲が好き❣️中学生の時から、ずっと藤井フミヤが好きですw
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