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玉ねぎとオクラとしめじの無水カレー🍛
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玉ねぎとオクラとしめじの無水カレー🍛-レシピのメイン写真

玉ねぎとオクラとしめじの無水カレー🍛

料理男子部🍻
料理男子部🍻 @cook_40376540
東京

玉ねぎの水分だけで作る濃厚な旨味溢れる絶品カレーです🍛最後にオクラを入れる事により、オクラの粘りも感じられ味わいだけではなく口当たりも非常に濃厚なカレーになりますよ😋水分的にカレー2片位が丁度良いかなと思いますがお好みで調節して下さい。キノコはおこのみのキノコを使って下さい🍄

個人的な好みは、カレーはジャワカレーの辛口かスパイシーブレンドを使います🌶️完成したカレーに粉チーズやタバスコ、あれば生レモン果汁を振りかけて食べるのが大好きです😘カレーは週一食べたい人なので割と頻繁に作ってます。普段無水カレーは玉ねぎやトマトを使います。無水じゃないカレーもよく作ります。

玉ねぎの水分だけで作る濃厚な旨味溢れる絶品カレーです🍛最後にオクラを入れる事により、オクラの粘りも感じられ味わいだけではなく口当たりも非常に濃厚なカレーになりますよ😋水分的にカレー2片位が丁度良いかなと思いますがお好みで調節して下さい。キノコはおこのみのキノコを使って下さい🍄

個人的な好みは、カレーはジャワカレーの辛口かスパイシーブレンドを使います🌶️完成したカレーに粉チーズやタバスコ、あれば生レモン果汁を振りかけて食べるのが大好きです😘カレーは週一食べたい人なので割と頻繁に作ってます。普段無水カレーは玉ねぎやトマトを使います。無水じゃないカレーもよく作ります。

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玉ねぎとオクラとしめじの無水カレー🍛

料理男子部🍻
料理男子部🍻 @cook_40376540
東京

玉ねぎの水分だけで作る濃厚な旨味溢れる絶品カレーです🍛最後にオクラを入れる事により、オクラの粘りも感じられ味わいだけではなく口当たりも非常に濃厚なカレーになりますよ😋水分的にカレー2片位が丁度良いかなと思いますがお好みで調節して下さい。キノコはおこのみのキノコを使って下さい🍄

個人的な好みは、カレーはジャワカレーの辛口かスパイシーブレンドを使います🌶️完成したカレーに粉チーズやタバスコ、あれば生レモン果汁を振りかけて食べるのが大好きです😘カレーは週一食べたい人なので割と頻繁に作ってます。普段無水カレーは玉ねぎやトマトを使います。無水じゃないカレーもよく作ります。

玉ねぎの水分だけで作る濃厚な旨味溢れる絶品カレーです🍛最後にオクラを入れる事により、オクラの粘りも感じられ味わいだけではなく口当たりも非常に濃厚なカレーになりますよ😋水分的にカレー2片位が丁度良いかなと思いますがお好みで調節して下さい。キノコはおこのみのキノコを使って下さい🍄

個人的な好みは、カレーはジャワカレーの辛口かスパイシーブレンドを使います🌶️完成したカレーに粉チーズやタバスコ、あれば生レモン果汁を振りかけて食べるのが大好きです😘カレーは週一食べたい人なので割と頻繁に作ってます。普段無水カレーは玉ねぎやトマトを使います。無水じゃないカレーもよく作ります。

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材料

3人分
  1. ★玉ねぎ 大3個
  2. オクラ 1袋
  3. ★しめじ 1パック
  4. ★ニンジン 1本
  5. ★鶏もも肉 300g
  6. ★ニンニク(チューブも可) 2片
  7. ★バター 2片
  8. ★塩 小さじ1
  9. お好みのカレールー 2片
  10. ウスターソース(なければとんかつソースでも) 小さじ1
  11. ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはスライス。ニンジンは乱切り。しめじは石付きを取りほぐす。ニンニクは微塵切り。オクラはガクを取り2〜3等分に。

  2. 2

    鶏もも肉は適当に大きめに切ります。

  3. 3

    ★を鍋に全て入れます。下からバター→玉ねぎ→塩(玉ねぎに振る)→ニンニク→ニンジン→しめじ→鶏もも肉

    • 玉ねぎとオクラとしめじの無水カレー🍛作り方3写真
  4. 4

    蓋をして極弱火で1時間放置します。1時間後玉ねぎから水分が出ていい感じになってると思います。水分が足りない場合は酒入る

  5. 5

    最後にオクラを入れて2分程煮ます。お好みのルーを入れ、ウスターソース、ブラックペッパーを入れ再度加熱したら完成👍

    • 玉ねぎとオクラとしめじの無水カレー🍛作り方5写真

コツ・ポイント

オクラは火が通りやすいので最初から入れてしまうとぶにゃぶにゃになり見た目食感が悪くなります。最後に入れて軽く煮るだけで🆗バターがない場合は油などは入れなくても大丈夫です。玉ねぎの水分を出す為に玉ねぎに塩を必ず振って下さい。

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料理男子部🍻
料理男子部🍻 @cook_40376540
2025/08/10 03:41に公開
東京
お酒が大好き🍺おつまみメイン🍶男の小皿料理🥗自粛期間中に料理男子に目覚める。料理は発見と感動の連続🥺アンチエイジングを意識してバランスの良いヘルシーな食事をもっとうに日々メニューを決めています🧑‍🍳料理男子部は部員いません笑(募集中)その為日々の品数は少ないですが毎日料理継続中🥘好きなラーメン屋は、山岡家🍜
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