白ネギだれのジーローハン
タレを多めに作っておくと揚げ物や冷奴、卵かけご飯のタレなど色々なものに応用ができます。
作り方
- 1
鶏むね肉は皮をはずしてフォークで両面に数か所穴をあけ塩コショウする。鶏皮は刻む。
- 2
耐熱ボウルに①を入れ紹興酒をかけふんわりとラップし、600wのレンジで5分加熱する。粗熱が取れたら手でさく。
- 3
青梗菜は耐熱ボウルに入れて600wのレンジで2-3分加熱したら水に晒し水気を絞る
- 4
フライパンにごま油をひきAと鶏皮をいれ焦げないように弱火で炒めたら②で出た肉汁とBを入れてひと煮たちさせる。
- 5
ごはんを器に盛り、鶏肉、④をかけ白髪ネギ、青梗菜、たくあんを盛るお好みで輪切り唐辛子を散らせば完成。
コツ・ポイント
長野県産野菜ときのこのキャンペーン第2弾レシピ 応募締切:2025年10月31日
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