にんじんとじゃが芋のカレーしょうゆソテー 津山市 @tsuyama_city にんじんとじゃがいもをフライパンで炒めて味付け！カレー風味でしょうゆは少量でもOK。塩分が気になる方にもおすすめです！ もっと読む にんじんとじゃがいもをフライパンで炒めて味付け！カレー風味でしょうゆは少量でもOK。塩分が気になる方にもおすすめです！ もっと読む にんじんとじゃが芋のカレーしょうゆソテー 津山市 @tsuyama_city にんじんとじゃがいもをフライパンで炒めて味付け！カレー風味でしょうゆは少量でもOK。塩分が気になる方にもおすすめです！ もっと読む にんじんとじゃがいもをフライパンで炒めて味付け！カレー風味でしょうゆは少量でもOK。塩分が気になる方にもおすすめです！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 にんじん 75g じゃがいも 75g 油 小さじ1 カレー粉 小さじ1/4 しょうゆ 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 にんじんはせん切りにする。じゃがいもはにんじんより少し太めのせん切りにし、水にさらす 2 フライパンに油とにんじんとじゃがいもを入れて中火でしんなりするまで炒める。 3 2にカレー粉、しょうゆを振り入れて炒める。 コツ・ポイント 〈1人分栄養価〉エネルギー 53kcal たんぱく質 1.0g 脂質 2.1g 炭水化物 9.5g 食塩相当量 0.3g 【日本食品標準成分表 2020 年版（八訂）】 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25539252 コピーしました！ 津山市 @tsuyama_city 2026/04/08 09:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ご当地グルメ「津山ホルモンうどん」で有名な岡山県津山市の公式キッチンです。食育推進キャラクター「しょくたん」とともに、津山の食べ物を使った料理や、からだにやさしい料理、たのしい行事食などを掲載します。津山市ホームページにもおいしい料理を掲載していますので、こちらからどうぞ。https://www.city.tsuyama.lg.jp/life/index2.php?id=4132 もっと読む このレシピのキーワード カレー にんじん じゃがいも カレー粉 似たレシピ その他のレシピ 楽ちん ひき肉チンジャオロース丼 レタス外葉とベーコンの炒め物 豚バラブロックの角煮 ねぎ、昆布 柔らかおかずステーキ 鰹のたたき おつまみアレンジ ブリの照り焼き 新じゃがと豚バラの甘辛煮(朝ご飯にも◎) たけのこと豚こま肉の味噌炒め 豆腐とえのきと卵のとろとろピリ辛スープ♡ 下名が大好きなラーメン屋の半熟ニラ玉 Beef Stew with Guinness Strawberry Banana Ambrosia Truck Cake Sri Lankan Cassava Tempered Eggplant Caponata Low Carb Brioche スイートポテト 🇮🇳洗い物減！ミニ・ブタンドリーカレー簡単 春の天丼 飲みの締めに、だし炊き混ぜご飯 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25539252
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