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油揚げチーズ焼き、ほうれん草添え
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油揚げチーズ焼き、ほうれん草添え-レシピのメイン写真

油揚げチーズ焼き、ほうれん草添え

向日葵タンポポ
向日葵タンポポ @cook_40117260

短時間でパパッと出来ます。チーズを一枚入れると食べ応えありです。お弁当、おつまみにも。

短時間でパパッと出来ます。チーズを一枚入れると食べ応えありです。お弁当、おつまみにも。

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油揚げチーズ焼き、ほうれん草添え

向日葵タンポポ
向日葵タンポポ @cook_40117260

短時間でパパッと出来ます。チーズを一枚入れると食べ応えありです。お弁当、おつまみにも。

短時間でパパッと出来ます。チーズを一枚入れると食べ応えありです。お弁当、おつまみにも。

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材料

2人分
  • 油揚げ 4枚
  • とろけるチーズ 4枚
  • 白だし 適量
  • 付け合わせ
  • ほうれん草          1/4束
  • 醤油 適量
  • 砂糖         ひとつまみ
  • いり胡麻           お好みで
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は下茹でして一口大に切り、砂糖と醤油を掛けて胡麻を振る。写真は、1束分

    • 油揚げチーズ焼き、ほうれん草添え作り方1写真
  2. 2

    油揚げの端を切って穴を開けてチーズを四つ折りにして入れる

  3. 3

    熱したフライパンに油揚げを入れて両面こんがりと焼く(中火)白だしを回し入れ皿に取る

    • 油揚げチーズ焼き、ほうれん草添え作り方3写真
  4. 4

    盛り合わせて出来上がりです。

    • 油揚げチーズ焼き、ほうれん草添え作り方4写真

コツ・ポイント

油揚げの油で焼きます。チーズを奥に入れると焼く時出てきにくくなります。油揚げを白だしで味付けすると辛くなり過ぎず失敗しにくいです。熱々をどうぞ。お弁当の時はとろけないチーズの方が美味しいかもしれません。お好みでどうぞ。

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向日葵タンポポ
向日葵タンポポ @cook_40117260
2026/05/24 10:43に公開
アレルギーの人と肉好きの人が一緒に居るので、同時進行で2種類作ります。
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このレシピのキーワード

ほうれん草 チーズ 油揚げ

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