糖尿病 カリもち大根餅 アオサ海老 片栗粉なし
スミレの花☆ @cook_40238642
大根餅ものすごく美味しいのですが、片栗粉を使うレシピしかないので、いろいろ試行錯誤して、サイリウムで作ったのが1番美味しくお餅💗
これなら糖質はほとんどないので、最悪感なく楽しめます🍀
※焼いている際はあまり触らない※
＃ご飯がすすむおかず2026秋
糖尿病 カリもち大根餅 アオサ海老 片栗粉なし
大根餅ものすごく美味しいのですが、片栗粉を使うレシピしかないので、いろいろ試行錯誤して、サイリウムで作ったのが1番美味しくお餅💗
これなら糖質はほとんどないので、最悪感なく楽しめます🍀
※焼いている際はあまり触らない※
＃ご飯がすすむおかず2026秋
アプリでひらく作り方
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大根を千切りスライサーで擦り水切りして★●以外の材料を一気にいれ水を回し入れ軽く混ぜる
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- 2
●全体にパラパラ入れ一気にぎゅぎゅっと混ぜ2分ぐらいするとねっとり餅のようになる5等分位丸く形成油を引きそっと入れる
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- 3
弱中火でフタをして５分、ひっくり返してフタを外して５分位（焼き目がついたらOK）完成🍀
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- 4
しらす、アオサ、鰹節3g入り バージョン💚しらすと鰹節でタンパク質もとれて👍糖尿病の方には、こちらもオススメ💙
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- 5
コツ・ポイント
コツ🩵
サイリウムがダマにならないようささっとビニール手袋で素早く混ぜるだけ💡
マヨ➕味ぽん➕一味、味ぽん➕ラー油かなりハマりますよ！おつまみやおやつ、おかずにも💙何もつけなくて美味ヘルシー✨デトックス、便秘解消、むくみ解消、腹持ち最高💡
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