Ζαργάνες φασολάκια

Ένα λαδερό και πολύ υγιεινό καλοκαιρινό φαγητό αποτελούν τα ζαργάνες φασολάκια καθώς η διαφορά του από το πλατύ φασολάκι έγκειται στο ότι κατά την προετοιμασία του δεν απαιτεί κανένα καθάρισμα κλωστής, παρά μόνο κόψιμο των άκρων του. Αυτή και μόνο η βοήθεια καθιστά τη συνταγή μας απλή, γρήγορη και πολύ εύκολη καθώς η προετοιμασία της δεν είναι καθόλου χρονοβόρα.
Θα χρειαστείτε:
Ζαργάνες φασολάκια
Ένα λαδερό και πολύ υγιεινό καλοκαιρινό φαγητό αποτελούν τα ζαργάνες φασολάκια καθώς η διαφορά του από το πλατύ φασολάκι έγκειται στο ότι κατά την προετοιμασία του δεν απαιτεί κανένα καθάρισμα κλωστής, παρά μόνο κόψιμο των άκρων του. Αυτή και μόνο η βοήθεια καθιστά τη συνταγή μας απλή, γρήγορη και πολύ εύκολη καθώς η προετοιμασία της δεν είναι καθόλου χρονοβόρα.
Θα χρειαστείτε:
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Το πρώτο πράγμα που κάνουμε είναι να κόψουμε μ' ένα μαχαίρι τις άκρες από τις ζαργάνες μας βάζοντας τες σε μια λεκάνη νερό ώστε να πλυθούν καλά. Στραγγίζουμε σ'ένα σουρωτήρι.
- 2
Κατόπιν καθαρίζουμε το κρεμμύδι κόβοντας το παράλληλα και σωτάρουμε με ελαιόλαδο στην κατσαρόλα. Όταν πάρουν χρώμα τα κρεμμύδια σβήνουμε με το λευκό κρασί και ρίχνουμε τις πατάτες κομμένες στα δύο.
- 3
Εν συνεχεία ρίχνουμε ψιλοκομμένο το σκόρδο τα φασολάκια κι όταν αυτά μαλακώσουν τον τοματοπολτό τη ζάχαρη το αλάτι και τη ρίγανη ενώ ολοένα ανακατεύουμε. Νερό βάζουμε μέχρι να καλύψει καλά αυτό τα φασολάκια και χαμηλώνουμε τη φωτιά αφήνοντας τη συνταγή να βράσει. Αν αργότερα χρειαστεί κι άλλο συμπληρώνουμε κάνα ποτήρι. Όταν κλείσουμε το μάτι ρίχνουμε τον ψιλοκομμένο μαϊντανό κι ανακατεύουμε. Αφήνουμε το φαγητό να κρυώσει και σερβίρουμε με ελιές και φέτα
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές






Σχόλια