MarsciP

konzerv zöldborsó • közepes cukkini • fokhagyma • vöröshagyma • húsleveskocka • víz • só • bors • gouda sajt a sajtchipshez

pulykamell • hajdinaliszt • tojás • puffasztott tönkölypehely • tejszín • só • bors • vaj

jó minőségű 70%-os étcsokoládé • félig sós vaj • tönköly puffasztott pehely (sima kukoricapehely, de ízlés szerint bármilyen reggelizőpehely mehet) • méz/cukor/édesítő (én egyáltalán nem raktam most bele)

teljes kiőrlésű tönkölyliszt • fehér tönkölyliszt • só • víz • olívaolaj • tejszín • tejföl • fromage blanc/natúr joghurt • reszelt sajt • salotta/lilahagyma • füstölt sonka

natúr mogyoróvaj • kókuszliszt • méz • tojás • sós mogyoró • étcsokoládé

édesburgonya • sárgarépa • kókusztej • Leveskocka • Tálaláshoz crouton, reszelt sajt

csirkemell • ricotta • tejszín • bazsalikom • reszelt emmentali • Só, bors

közepes cukkini • közepes édesburgonya • salottahagyma • fokhagyma • krémsajt • provence fűszerkevérek • só • bors • parmezán • lazac • vaj • só •

édesburgonya • rozmaring • só • parmezán • olívaolaj • pulykamell • mustár • balzsamecet • rozmaring • bors • fokhagyma • reszelt parmezán •

zabpehely • tojás • banán • natúr mogyoróvaj/krém/püré • méz • kókusztej • fahéj • só • sütőpor • vanília • étcsokoládé

lazacfilé • fokhagyma • citrom leve • vaj • só • bors • Petrezselyem (nekünk most csak szárított volt) • reszelt parmezánsajt

spenót • kecskesajtkrém • teljes kiőrlésű tönkölyliszt • +25 g vaj • reszelt parmezán • fenyőmag • só • bors

zabpehely • banán • gyümölcspüré (nekem most épp almás-barackos volt) • fromage blanc (görög joghurt is tökéletes) • tojás • étcsoki • mazsola • méz • sütőpor • reszelt citromhéj

lazac • parmezán • vaj • petrezselyem • citrom leve • zöldspárga • póréhagyma • bacon • fokhagyma • Só, bors

cukkini • tojás • tönkölypehely (zabpehely is lehet) • Friss petrezselyem • parmezán sajt • só • bors

tojás • fromage blanc (natúr joghurt is jó, vagy a skyrben is jó sok fehérje van) • kecskesajt • spenót • zabpehely • Só, bors, provence fűszerkeverék • Tetejére reszelt sajt

darált hús • zabpehely • tojás • vöröshagyma • salottahagyma • fokhagyma • só • bors • pirospaprika • a forma kenéséhez vaj

banán pürésítve • tojás • Zabpehelyliszt • Zabpehely • sütőpor • szódabikarbóna • fahéj • só • vaníliapor • görög joghurt • áfonya • étcsokoládé •

spenót • salottahagyma • fokagyma • Olívaolaj • kecskesajt • Só, bors • Skyr / tejszín

közepes cukkini • fromage blanc (joghurt, vagy tejföl is tökéletes) • dijoni mustár • tojás • fokhagyma • salotta(vagy 1 vörös)hagyma