豆とオリーブ

アク抜きワラビ • カンタン酢 • 塩

茹で大豆 • 茹でたビーツ • オリーブオイル • レモン汁 • クミンシード • にんにく • 塩 • お水

豆苗 • 人参 • 塩 • ベーコン • 黒胡椒 • 胡麻油 • お酒

市販のクロワッサン • りんご • きび糖 • バター • シナモン • レモン汁

ゴーヤー • 人参 • ピーマン • 玉ねぎ • にんにくのみじん切り • ベーコン • 卵 • お砂糖 • 塩 • 黒コショウ • オリーブオイル • お酒

タラ切り身 • 玉ねぎ • インゲン • 塩黒胡椒 • ミツカン カンタン酢彩りやさい

マグロのアラ • 醤油 • 味の素エキストラバージンオイル • シソ

人参 • じゃがいも • さつまいも • 里芋

小豆 • もち麦 • レンズ豆 • きび砂糖 • 塩

魚の切り身 • 塩麹 • ごま油 • ニンニクすりおろし

酒粕 • 薄力粉 • 全粒粉 • ごま • オートミール • チアシード • シナモンパウダー • きび糖 • 生姜すりおろし • オリーブオイル • お水 • ドライレーズン

酒粕 • 薄力粉 • 全粒粉 • ごま • きな粉 • オートミール • オリーブオイル • お水

強力粉 • 薄力粉 • 酒粕 • ぬるま湯 • オリーブオイル • 塩 • きび砂糖 • ドライイースト • ピザの具 • パニーニの具

かぼちゃ • お醤油 • お砂糖 • お水 • 大豆のお肉 • かぼちゃの煮汁 • 生姜すりおろし • たまねぎみじん切り • お醤油 • パン粉 • 溶き卵 • 小麦粉

マグロアラ • お醤油 • 酒 • 塩胡椒 • ごま油 • 生姜 • にんにく • 五香粉 • バジルソース

茄子 • バジルペースト • ミックスチーズ • 塩 • 黒胡椒 • オリーブオイル • お水

セロリ • 生姜 • ゆずの皮 • 塩麹

お芋

ちこ鯛 • 塩 • 塩レモン • ローズマリー • オリーブオイル

鶏むね肉 • キュウリ • 塩 • 砂糖 • 酒 • 片栗粉 • 塩 • 胡椒 • ごま油