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キャベツ • 包丁 • キッチンペーパー • ポリ袋

南瓜 • レンコン • めんつゆ • すりごま • マヨネーズ • ほりにし

ベーコン • 鰹節 • 蓮根 • 人参 • 水 • みりん • しょうゆ • 炒りごま • 七味唐辛子

りんご • 冷凍パイシート • シナモン • はちみつ • 粗塩 • 艶出し用卵液

完熟バナナ • 卵 • きび砂糖 • 豆乳or牛乳 • 米油 • はちみつ • 粗塩 • アーモンドプードル • 米粉 • ベーキングパウダー

ぬるま湯 • イースト • さとう • 強力粉 • オリーブオイル • 天日塩 • ピザ用チーズ • 強力粉 • ニンニク • ピザ用チーズ • ベーコン

完熟バナナ • 無調整豆乳 • 蜂蜜

ハナビラタケ • ごはん • たまご • １日分のカルシウムが摂れるフィッシュソーセージ • 米油 • ほりにし

キャベツ • ハナビラタケ • 鰹節 • 白すりごま • ライフ １日分カルシウムが摂れるフィッシュソーセージ • ポン酢

絹ごし豆腐 • たまご • めんつゆ • ハナビラタケ

サバの水煮缶 • トマトの水煮 • にんにくチューブ • 生姜チューブ • しょうゆ • 塩 • 冷凍小ネギ • お好みのパスタ

水 • さとう • 酢 • しょうゆ • 輪切りの鷹の爪

ひき肉 • ニンニク • 玉葱 • ナス • ケチャップ • 中濃ソース • しょうゆ • 塩 • ガラムマサラ • オリーブオイル • レタス • ミニトマト •

セロリ • ハム • 人参 • じゃばら果汁 • はちみつ • 米油 • 塩 • こしょう

米粉 • アーモンドプードル • アルミニウム無添加 ベーキングパウダー • たまご • てんさい糖 • はちみつ • 粗塩 • 牛乳 • 米油 • バター • アイシング • 粉糖 •

切り干し大根 • わかめ • きゅうり • ハム • すりごま • ポン酢

じゃがいも • 水 • 人参 • きゅうり • 粗塩 • ハム • ドレッシング • こしょう • ほりにし • マヨネーズ • レモン果汁

牛乳 • ヨーグルト • ガツンとみかん

牛肉 • 玉ねぎ • カットトマト水煮 • にんにく • コンソメ • ウスターソース • ケチャップ • はちみつ • しょうゆ • 水 • バター • 薄力粉 •

牛乳 • レモン果汁