Nuggets vegano com gostinho oriental

Ludmila
Ludmila @ludmilabianchi

Adaptei algumas receitas e acrescentei ingredientes orientais para deixar os nuggets com um gostinho diferente. O resultado ficou delicinha.

Nuggets vegano com gostinho oriental

Adaptei algumas receitas e acrescentei ingredientes orientais para deixar os nuggets com um gostinho diferente. O resultado ficou delicinha.

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Ingredientes

1h e 30 min
15 unidades
  1. 2xicaras de grão de bico demolhado
  2. 1/2 xícaraágua
  3. 1e 1/2 colher de sopa de missô
  4. PunhadoNirá ou cebolinha
  5. 2-3 colheresazeite
  6. 1 colhershoyo (opcional)
  7. Quanto bastefarinha de trigo
  8. Quanto bastefarinha Panko ou de rosca
  9. a gostoAlho triturado opcional e

Instruções de cozinha

1h e 30 min
  1. 1

    No processador Acrescente o grão de bico crú e demolhado (por mais de 12 horas), o missô, o nirá ou cebolinha, o azeite, alho e se desejar outros temperos secos.
    Cuidado, pois o missô é salgado naturalmente.

  2. 2

    Processe tudo até obter uma massa mole, mas com pedacinhos de grão de bico (fará diferença na textura)
    Dica: Pique o nirá ou cebolinha antes de processar.

  3. 3

    Teste e corrija o sal e temperos.Leve ao fogo por 2 a 3 minutos e mexendo sempre. O ponto é quando a massa estiver mais "grudada" e que dê para modelar. Deixe esfriar um pouco.

  4. 4

    Use uma bandeja de plástico ou vidro, uma forma antiaderente ou papel manteiga e modele os nuggets do tamanho que desejar (Pode fazer bolinhas e amassá-las levemente.)
    Leve ao congelador para endurecer um pouco (30 a 40 min)

  5. 5

    Faça uma misturinha de 2 a 3 colheres de farinha de trigo com o dobro de água, acrescente sal ou se desejar shoyo (cuidado para não deixar salgado). Passe uma unidade por vez nesta misturinha e leve para empanar.

  6. 6

    Espanhe a farinha panko ou de rosca em um prato e empane os nuggets de todos os lados.

  7. 7

    Preparo pode ser frito, assado ou na Airflyer.
    Na Airflyer : aqueça a Airflyer por 5 minutos. Espanhe os nuggets na cesta e asse por 20 minutos (ou até ficarem dourados).

  8. 8

    É possível congelar para preparar posteriormente. Sugiro envolvê-los em papel manteiga.

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Desenho cinza desenhado a mão de uma câmera e uma frigideira com estrelas subindo da frigideira
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Ludmila
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