Ensalada de porotos

es una ensalada muy rica y simple .. les gustara mucho la mezcla de todos estos ingredientes..

Empedrat es un plato de origen catalán, normalmente lleva bacalao, pero lo he reemplazado por atún.#1receta1arbol #Mirecetario

Una forma distinta de comer legumbres y que a mis hijos les encanta, algo rápido, nutritivo y económico

Esta ensalada es riquísima me resulto porque me habian quedado porotos verdes y ají verde de unos chacareros y dije y si mezclo todo que tal 😉y quedó deliciosa se las dejo

#fuerzachile!!...rica y fresca para estos días de calor...

#adivino

Súper rica, fresca, sirve como almuerzo o cena, económica!!!

Simple y sencilla ensalada

Mi mamá nos hacia el cochayuyo de diferentes maneras para que lo pudieramos comer y como ensalada nos gustaba a todos haganlo y les va a gustar

Pues mi abuela había cocido muchos porotos negros y me preguntó si quería porque eran demasiados para ella, así es que aquí está el resultado de lo que hice con esos porotitos 😋 #Chilelindo

Y por que ya estamos en primavera y no hay como comer legumbres, como ensalada increíble me fascina en versión a la chilena 😉🇨🇱 #primavera

Es una ensalada muy chilena, que por años se ha comido en mi familia #Chilelindo

#mirecetario y no hay como comenzar la semana con legumbres , más al estilo con una buena ensalada a la chilena algo fresco muy rico y rendidor

Estos porotos sobraron de otra preparación, #lococinonolotiro. Creo que los cocine hace 2 semanas, para unas fajitas y los que sobraron los puse en un pote y los congelé. Y hoy se convirtieron en una ensalada maravillosa 🥗🤩

Y en esta semana para el #caminodelsabor me inspire en una receta de la simpática y seca Marisol Melgarejo. Una receta muy simple pero rica para estos días fresquitos #roscocookpad

Hace tiempo tenía ganas de probar los porotos negros en alguna preparación y cuando probé esta ensalada quede encantada 🤩

Como los garbanzos son conocida fuente de proteínas y minerales tratamos de incorporarlos a la dieta lo más posible, pero ya nos estaba aburriendo comerlos siempre de la misma forma (calientes con arroz y verduras) así que esta vez los hicimos de de forma sabrosa y fresca...#1receta1árbol#Navidad#mirecetario

#mirecetario📑#culturacookpad#porotos #legumbres #cookpadchile🇨🇱 #cookpadrd🇩🇴

Una forma diferente de comer legumbres en estos días más calurosos 😋 Les recomiendo cocer 1 kilo de porotos negros y al enfriar separarlos en 4 recipientes aptos para microondas y así tener reservados y ganarán mucho tiempo para la siguiente vez que quieran disfrutar esta ensalada 🥰

Esta ensalada es muy típica de nosotros en estas fiestas.#basicos

Que terrible esos días en que no sabes qué cocinar para almorzar en la oficina. Ayer agarré todo lo que tenía en el refri y me prepare esta rica ensalada

#DelantalGlobal #Porotosnegros A mí me encantan las legumbres guisadas, pero siempre guardo una parte para hacer ensaladas que a todos gustan en mi casa. Particularmente mi marido prefiere una buena ensalada de porotos que estos mismos guisados en general. Tiempo de preparación no toma en cuenta tiempo de remojo ni cocción de los porotos.

Una de las verduras que más me gustan es el poroto verde, es rico, nutritivo y además da miles de opciones para cocinar... Acá dejo una de mis favoritas, en ensalada 😋❤

Una ensalada rica y fresca en estos últimos días de calor#micalendario2021 #teamveggie #mamá

Esta ensalada es muy refrescante y hoy este fue nuestro almuerzo

Me encanta las ensaladas #1receta 1arbol