たまねぎ、ししとう、ピーマン等の具材を粗みじん切りにする。

サバ缶をほぐし、１の野菜とマヨネーズ、ブラックペッパーをまぜる。

食パンに２を乗せ、チーズを乗せてトースターで焼く。