秋のカレーはズッキーニと茄子で作ろう!

horseland @cook_40043909
秋は美味しい食材が沢山!中でも茄子は最高です!サラダに漬物!焼き茄子!肉系とも相性バッチリ!でも今回はズッキーニと合わせてクリーミーなカレーに♡ご飯にもナンにも合いますよ♪
秋のカレーはズッキーニと茄子で作ろう!
秋は美味しい食材が沢山!中でも茄子は最高です!サラダに漬物!焼き茄子!肉系とも相性バッチリ!でも今回はズッキーニと合わせてクリーミーなカレーに♡ご飯にもナンにも合いますよ♪
作り方
- 1
茄子は0.5センチ程に切り水に漬ける。ズッキーニも0.5センチ程にきる。玉葱はザク切り。
- 2
鍋にサラダ油をひく→大蒜を弱火で炒め茄子、ズッキーニ、玉葱を炒める。水とコンソメを入れ沸騰させて、弱火で15分程煮込む
- 3
茄子はかなり柔らかくなります。具材を端によけ刻んだカレー粉を溶かす(弱火)
- 4
カレー粉が完全に溶けたらココナッツミルクを入れ一煮立ちしたら火を止める。出来上がり。
- 5
お皿にご飯(今回は麦ご飯)をお好みの量盛り付けてカレーをかける。
- 6
みっちゃん68さん@cook_40283715より煮込だ後水分量を補充したと教えて頂きました。是非ご参考になさって下さい
コツ・ポイント
柔らかくほぐれた茄子の口当たりが最高!お子様からご年配の方まで喜んで頂けると思います♡
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